2010年03月31日
■ 「ダイエットステップ」 愛用中です
やじうまミニレビュー - 燕紙器工業「ダイエットステップ」 - 家電Watch
これこれ！ これが今アテクシ一押しの有酸素運動器具です(笑)
部屋にこもりっぱなしの日は、1日最低20分を目標に愛用してます。
「ラテラル・サイ・トレーナー」、「サイドステッパー」、「ツイスト&シェイプ」と有酸素運動器具を渡り歩いてきましたが「こんなにシンプルなものがあったのかｗｗｗｗｗ」と思わず笑ってしまったダンボール製の「ダイエットステップ」！
iPhoneダイエッターとしては、iPodで音楽をかけながら、アプリの「アンチメタボ プレミアム」でタイマーをかけつつ、気楽に上ったり下りたりしてます。20分運動したあとの脈拍はだいたい90/分くらいかな。そんなに激しい運動じゃないのに、汗はかけるし、足首と膝の上(太もも)あたりに効果が(^^)
慣れてきて負荷を増やしたくなったら、「ダイエットステップ」と自分の距離を少し取るといいようです。上るときちょっと余分に踏み出す必要があるから、その分運動量が増えるというわけです。
ちなみに、ステッパーもそうですが、この手のエクササイズを毎日続けると、
腹筋しなくても腹が引きしまってきます。
歩行と階段がいかにシンプルかつ効果的なエクササイズかっていうのが、試してみてよくわかりました。諸事情から腹筋が難しい方にもお勧め！
夏を意識したい方は、今からっしょ！
食べ物減らして痩せたって、終わった！っつって量戻せば元の木阿弥どころか、さらに太るんだよ？ パパイヤ鈴木だって本に書いてる！
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投稿者 suzumari : 17:31 | この記事のリンク
■ ロコモコのつもりです(-_-)
ロコモコっぽいうちメシ posted by (C)すずまり
焼くだけのハンバーグを買って来て、オーブンに放り込むラクさに味を占めたアテクシ。やたらハンバーグを食べる頻度が上がっているのですが、毎回同じパターンではつまらないと思い、ロコモコを作ってみることにしました。しかし本場のロコモコを食べたことがないので、あれこれ検索して適当にやったらこんな感じになりました。目玉焼きの半熟化に失敗……。でもまぁまぁ？ いや、どんぶりに入れるべきだったのか。とにかくお腹いっぱい。
スープ皿にもなりそうな、煮物にも使えそうな、白いどんぶりが欲しいな。
投稿者 suzumari : 13:31 | この記事のリンク
■ スパムにハマりそうｗ
こっちのスパムだけど。
超手抜きスパム丼 posted by (C)すずまり
お腹空いたけど、あんまり考えるのイヤだー！
と思った昨日の昼は
やずやの十六雑穀入りご飯＋キャベツの千切り＋焼いたスパム2枚
という、めちゃめちゃ適当な超手抜きスパム丼ｗ
あ、一応野菜ジュースは添えてます。
疲れてるときとか、なんかちょっとしょっぱい感じのものが食べたいときとかにいいですね。脂で胃もたれしてはいけないと思い、ご飯には千切りキャベツを山盛りのせました。 なんとなく勢いでソースをかけてしまったんだけど、どうすればよかったんだろう。スパムの塩分だけで十分って気もしたけど。 一応減塩のスパムです。
ストックしておくと、なにかと便利そう。チューリップっていうのも食べたくなりました！
ガーリック！ 欲しい！
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投稿者 suzumari : 00:26 | この記事のリンク
2010年03月30日
■ DMC-ZX1のある生活がスタート
ルノアールのサンドイッチ posted by (C)すずまり
今日から鞄の中にはDMC-ZX1です。
まだ自分のものになってない感ありあり！ 早く慣れねば。
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静止画はE-P1で撮り、動画は主にこれで撮るのだと思います。
一眼のマクロで撮りなれてしまうと、コンデジの画質は「んなもんだよね」的な感じに思えるので、そーんなに気にしてないです。
それよりも！
新宿西口のルノアールの分煙が、ぜんぜん意味を成してないことのほうが気になる！ 場所をわけてるだけで、煙は室内に満遍なく漂ってるから、小一時間で洋服がタバコのにおいだらけになっちゃったよ。
投稿者 suzumari : 19:04 | この記事のリンク
2010年03月29日
■ 披露宴のドス黒さ……
ご祝儀が１万円！？ - 先輩花嫁が答える結婚のお悩み相談Q&Aウエディングパーク
この投稿もコメントも、読んでるとブルーになるわ。
最初からご祝儀をあてにした披露宴のシステムというかビジネスというか、習慣そのものが気持ち悪いな。赤字かどうかなんてやる側の都合なのに、相手の懐事情も考えないで（結婚シーズンって招待が重なったりするし）、低く見られているとかショックだとか、もらった金額見て裏で文句言っていたのか。そんなこと考えて披露宴してるのか～としたことないアテクシはびっくりしました。
昔、お金がもっとない頃、みんなで相談して1万円にしたことあったけど、あのときも「たった1万円かよ！ 赤字だよチッ！」って思われていたのかと。祝う気持ちより金ってことだな。
要するに、「いいもん食わしてやるんだから、お祝いの気持ちは金額にして表せゴルア！」って言ってるのですね。だから招待された側は演出、料理、引き出物にケチつけて、お互い様ってことね。
なんだそりゃ!!
と、披露宴の予定が皆無なアテクシは、100歩くらい引いてみているのでした。
投稿者 suzumari : 16:51 | この記事のリンク
2010年03月27日
■ 今日のポンデケージョ
今日のポンデケージョは過去最高の出来かも！ posted by (C)すずまり
夕方、小腹空いた！でもおやつがなんにもなーい！ と思ったので、またポンデケージョを作りました。実際にはりんごがあったんですが、すっかり忘れていました。そうよ、ブランデー買って、焼きりんごにする計画があったのに忘れていたわ。さらには、アップルパイを作ろうと思って冷凍パイ生地買ったまま忘れていたわ！
そんなことはさておき、手慣れてきたせいか、今日のポンデは実にいい感じ！
今日のポンデケージョ posted by (C)すずまり
今回はガーリックパウダーを追加してみました。レシピではサラダ油のところをオリーブオイルにしているので、チーズ、オリーブオイル、ガーリックの組み合わせでイタリアンな仕上がりに！
チーズがもっちり＆ほのかにガーリック風味 posted by (C)すずまり
焼きたてをちぎると、中がも～～～っちり～んという感じで伸び、食べるとサクサクという歯ごたえのあとに、チーズの味がわーっと広がり、同時にガーリックの風味がふわ～んですのよ奥様!!
そんな感じをE-P1の壮絶なAF(当然シャッター半押し)音＋MF音とともにお届けします。たまには静かにピント合わせていただけませんかね？
でね、こんなにおいしいポンデケージョが作れるんだから、
アタシもうお嫁に行けるような気がするんだけど！
って、言ってみただけです。ごめんなさいごめんなさい。
ちなみに私が使っているタピオカ粉は、楽天市場のカルディコーヒーファームで購入したギャバンの製品
うちの近所のカルディに行ってみたんですが、粒々のしかありませんでしたの。
クイーンズ伊勢丹にもなかったし、タピオカスターチはなかなか売ってないみたいですね。
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投稿者 suzumari : 23:16 | この記事のリンク
■ たまにはコンデジも型落ちでつないでみたり
SONYのDSC-T100を長らく愛用していたのですが、思わぬところでトラブルが。うちのマシンでPremiere Elements 7に動画を取り込んで編集すると、映像が突然ブレるなどの問題が発生するようになってしまったのです。
編集作業中も発生するんですが、書き出すと編集中とはまた違った部分がババっと一瞬映像がジャンプしたようなブレ方をするので、気持ち悪いんです。最初はメモリが足りないのかしら？と思って、可能な限りアプリを起動せず、無駄なタスクを殺しまくって、ハテはメモリを増設してみたんですが、現象は収まらず……。。
X3やE-P1の動画機能も活用することがあったので(640×480ですが)、T100の動画と合わせて編集していたら、X3とE-P1の動画では発生しないことに気づきました。そちらのほうが遙かに重たいはずなのに。古いXactiの動画でも起きない。どうもT100のMPEG1だけで起きるみたい……(苦笑)
仕事で動画はかなり使うので、毎回編集で時間を取られるのは不本意です。何度も調整したり書き出したりして、これまでほんとうにかなりの時間を無駄にしたし！ そこで効率&画質優先ということで、T100を引退させ、新しいカメラを導入することにしました。
片手持ちでの操作が可能で、寄れてAFが効いてくれないと困るという条件で探すと、やはりコンパクトな動画デジカメになりますね。悩んだ末に選択したのがこちら。
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動画を撮るというのが主な用途で、場所は台所が多いし、たまに外出したとき、例えば動物園とかで使えればいいよね、的理由に加えて、「DMC-GF1がタッチになったらいいよねぇ」みたいな欲も出て来てしまい、最終的に次の物欲への“つなぎ”として型落ちを選択したわけです（説明なげーよ） 上位機種で超解像技術を搭載したDMC-ZX3という選択肢もあったんだけど、
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画質的にそこまで求められないし、つなぎなら安いほうが助かるし。今より多少キレイで、手間がかからなければいいんだし。
何より、白がいいし！ ←結局これが一番だったりしてｗｗｗ
X3でもE-P1でも動画撮れるのに、AF非対応っていうのが本当に寂しいわ。E-P1は絞りを変えられるので、固定なら私の用途でも多少使い勝手もあるんだけど、MFでモーター音というか、あれはなんだろう。物理的にこすれるノイズみたいなものが録音されてしまうのよね。
投稿者 suzumari : 21:29 | この記事のリンク
■ 古い財布の中に
古い～財布の中に～、隠れて～二千円札が1枚！どうするよ？ posted by (C)すずまり
古い長財布がでてきたので中を確認したら、なんと2000円札が！
2000円札って、微妙に稀少感もあり、スパッと使えないんですよね(苦笑)
さらに期限切れのポイントカードや割引券なんかを処分していたら、こんなものが登場。
古い～財布の中に～、隠れて～Dr.コパが1枚！巨万の富って！(笑) てか、切り取って入れてたヲデwwwww 巨万の富カモーン！ posted by (C)すずまり
わはははは！
我ながらすばらしい。このとき、つかめるものはなんでもつかみたい、すがれるものにはなんでもすがりたい気持ちだったのですねぇ。そしてDr.コパ＆風水にすがりついたわけですね。風水は嫌いじゃないです。むしろ好きです。悩んだとき、必ずすることがあります。結構効果あります。教えませんけどｗ
でも、未だに巨万の富は得られていません。ビンボー人が突然お金を得ても、ろくな生涯を送らない気がするし。お風呂と屋根のある温かい家に住み、友だちと楽しく歌って、美味しいご飯を食べて、笑っていられるようなささやかさが一番幸せだからかもしれないですね。
投稿者 suzumari : 17:58 | この記事のリンク | コメント (1)
2010年03月26日
■ 明治製菓の「アミノコラーゲン」は効くと思います
愛用中のアミコラことアミノコラーゲン posted by (C)すずまり
こちらが今日切れてしまったので慌てて詰め替えを買いに行った「アミノコラーゲン」、通称アミコラでございます。最近、こいつのおかげで、肌の調子が格段にあがりました！ 効くの？ と聞かれたら、アタシ（バリバリのアラフォー）には効いた！ と即答するでしょう。
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以前は高い化粧水を使っても、砂漠の砂に水をまくような状態でした(涙) 大人ニキビも止まらず、最悪の状態。大人ニキビ対策でプロアクティブを使っていたこともあったんですが、妙に乾燥するというか、肌の状態に改善が見られなくなり、むしろあのスクラブ洗顔で乾燥しまくるような気がして、一時的に使用を中止してました。そこへダイエットしましたから、脂肪がなくなった肌が力なくたるんでくるわけで、鏡を見る度にクラクラしてました。
そんなある日、某新聞サイトで、サントリーの「ミルコラ」の宣伝コンテンツを見たんですね。で、そろそろコラーゲンの力を借りるべきなのかも、と思ったのです。ちょうどキャンペーンをしていたので2週間分くらいをオーダーしました。すると、なんだか肌のハリとツヤに変化が!! （コラーゲンを経口摂取しても効かないよ、なんて話もあるようですが、そういう男性たちは、お肌の微妙な変化を感じたことがないんじゃないかな）
ただ「ミルコラ」はコラーゲンに植物性乳酸菌、ビタミンC、カルシウム入りなんて豪華な配合なので、お値段が高い(苦笑) 毎月5000円近くは覚悟しなくちゃいけないのでとても続けられません。そこで、他のコラーゲン製品を探してみました。
次に試したのが「低分子ヒアルロン酸コラーゲン」という製品。
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こちらは確か、楽天で安い製品を見つけたので試してみる気になったような。毎日所定の量を摂取しつづけて1ヶ月。しかしいまひとつ感動に出会えなかったです。あくまでも私の体質においては、というのが前提ですが。
ここで気がついた。「ミルコラ」にはあったビタミンCが、「低分子ヒアルロン酸コラーゲン」には配合されていないということに。コラーゲンが使われるのに、ビタミンCは大事だそうです。それ以前に、ビタミンCって体にとって大事。それが必ず摂取できるかどうかって、かなり大きな差のような気がするんですね。
そこで、いよいよ「アミノコラーゲン」の登場です。毎朝コーヒーを飲むとき、付属のスプーン1杯をいれて、ついでにカルシウム補給にスキムミルクも入れて飲み続けましたよ。
そうしたら、なんていうか、肌が内側からふっくらしてくるとでもいいましょうか。よくお肌プリプリっていいますけど、まさにそんな感じ。とにかく柔らかくなったような気がしましたの！ 笑いじわができてもすぐ戻るような、水分あるな、って感じです。そこで、試しにプロアクティブのスクラブ洗顔を復活させてみたら、全然問題なし。以前は潤い面で超物足りないと思っていたプロアクティブの化粧水も、全然問題なし！ そのまま続けているうちに、大人ニキビがほとんど消えてしまいました。マジでうれしいですよ、これは。
これを「アミノコラーゲン」の力じゃないと否定されたとしても、アタシは飲み続けるぜ!!
そんな気分です。
プロアクティブの化粧水で全然OKになったのは、皮下の水分量を自力で確保できるようになってきたからではないか、と推測。どんな高い化粧水使っても、肌の潤いが戻らないという方は、「アミノコラーゲン」を飲んでみるのもいいかもしれませんね。あくまでも試しに、ですけど。
ちなみに、一連のコラーゲンを摂取し始めて変わった点がもう1つ。
たまに激痛に悩まされていた左膝(半月板ほとんどなし、前十字靱帯は手術で再建)の痛みが、ほとんどなくなりました。ババ臭い話ですけど、本当です。
世の男性は、年齢を問わず、女性には「アミコラ」や「ミルコラ」をプレゼントしたら、すごく喜ばれるんじゃないかと思います。どれだけあってもうれしいもんｗ
アミコラは低分子フィッシュコラーゲン posted by (C)すずまり
アミコラはビタミンC配合 posted by (C)すずまり
毎日アミコラをスプーン1杯 posted by (C)すずまり
投稿者 suzumari : 22:07 | この記事のリンク
■ 「iPhone仕事便利帳」発見
某所で平積み確認。しかし激戦区(^_^;) posted by (C)すずまり
真ん中にあったよ！わーい！って……どんだけあるんですか!! という激戦区ですね。一面iPhoneをテーマにした書籍でした。いやーすごい。
そんな中ではありますが、手にとってみていただけるとうれしいです。
ちなみにこの写真は、iPhone 3GSで撮影→TiltShift Generaterで明るさとボケなどを調整→メールでフォト蔵に送信 という流れでした。その後、2Doにメモったお買い物リストをみながら買い物。その間ずっとiPodで音楽を聴きながら、たまにmixi Browser miniやTweetieであれこれチェック。外にでたら空を眺め、ウェザーニュースタッチでお天気チェック。メールは有効なアカウントを全部Gmailに集約し、それをまとめてiPhoneで見ています。すると、Iさん退社の挨拶なんかみちゃって、ひえー！なんて驚いたりしていました。ダイエットもiPhone駆使してるし、眠れないときは、Mind Wave使って寝てるくらい。iPhoneはすっかり自分のライフスタイルに溶け込んで、片時も手放せないですわ。
| iPhone仕事便利帳―1台を使い倒す300の活用法 | |
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実はアタクシの父は、結婚当初、「家庭電気のすべて」という本を書いたことがあります。どれだけ売れたかは知りませんが、印税を結婚資金に充てたとかどうとか。
母は、「親子で本を書いた！」という事実にいたく感動しているようです。
その娘が今、家電媒体でお仕事させていただいているというのも、何かの縁でございましょうか。
年をとるだけのしょーもない娘ですが、少しは親孝行になってますかね(^^;;
投稿者 suzumari : 21:16 | この記事のリンク
■ どうしても焼き魚が食べたくて
30％割引だったブリ posted by (C)すずまり
なんだかやたらに肉厚な焼き魚が食べたくて、スーパーの鮮魚コーナーを物色。
なぜだか今日はお得な大衆魚が全然ありませんでした。がっかりだわ！ 明日休みなのかしら？ しかたないので、30%割引シールの貼られたブリ2切れ入りパックを購入。
帰宅前、すごくお腹が空いていたので、途中のファーストキッチンやらロッテリアやらが誘惑してくる。くそー！ ブリ全部食べてやるーーー！と思いながら家路を急ぎましたｗ
かなり身がしっかりとしていたので1切れずつでも……と一瞬思いましたが、初志貫徹。魚焼きグリルでうりゃっと焼いていただきました。ああ満腹で幸せ……。
これからする予定の運動がね、面倒というか辛いというか疲れるというか。やらなくてもいいんじゃ？ という気もするけど、やっておいたほうがいいことは明らかで。うー。だからしっかり栄養とったです。
投稿者 suzumari : 20:39 | この記事のリンク
■ 鶏肉を、豚肉を、ハンバーグを、焼いて焼いて食べまくった!!
掲載している以外にも、納得できないときはやりなおしたりしましたし、今回3回だったので、掲載を見送ったメニューもたくさんありました。ほんと、たくさん食べました(苦笑) その結果がこちらです。 手作りパン、あんぱん、ポンデケージョもあります。
長期レビュー 東芝「過熱水蒸気オーブンレンジ 石窯ドーム ER-GD500」 最終回 - 家電Watch
数ヶ月に渡って揚げ物をせず、人生でこんなにオーブンを使ったことはない！ というくらいオーブンを使いまくりましたが、おかげですっかり生活に定着し、ものすごく調理が楽になりました。オーブン使うとすごく便利！ 特にビストロと石窯は角皿がコンパクトなので、気持ちの負担も洗い物のストレスも少ないです。（ヘルシオだけデカイ！ぷんぷん！）
特にハンバーグは焼くだけのものを冷凍保存しておくと、食べたいときにオーブンで焼くだけなのですごく楽！ 鶏のから揚げも、100%オーブン調理にシフトしました。とんかつは、おそらく卵と小麦粉が要らないオーブン用のパン粉を入手して、やはりオーブン調理するでしょう。いずれも監視の必要がなく、一度にまとめて作れるというのが魅力です。 仮に過熱水蒸気でなくても、オーブンで焼けば大量の脂が流れ出るので、（ハンバーグなどはわざわざそれを使ってソースを作らなければ）すなわちカロリーダウンです (^^) ダイエッターにはおすすめです！
以前電気フライヤーを買いましたが、天ぷらを作らない限りは出番なさそう（汗） あ、ミートボール作りたくなったら使うかな。
いやはや。スチームオーブンレンジってすごいですね！ 3社それぞれに特徴があって、非常に面白いです。しかも高いだけのことはある！ ちょっとどうかな、という部分ももちろんありますが、それを上回る魅力がたくさんありました。調理家電は楽でなんぼ、おいしくてなんぼ。そして作りたくなってなんぼ！
妥協しないでそのとき最高のものを選ぶ、という選択もありだ！ そう感じました。
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投稿者 suzumari : 15:52 | この記事のリンク
2010年03月25日
■ 雨に濡れた桜
白金台の某所の桜は8割ほど咲いていたような。
雨に濡れて、しっとりと美しいその姿を、美しいままに切り取りたいのですが、桜はどうも苦手です。
いや、得意なものがあるわけでもないんですけど。
桜って、実体と記憶色がかなり違いませんか。
しかもアンダーになると、イメージ全然変わっちゃうし。
PCに取り込んでから、ちょっと味付けしちゃいますね。
投稿者 suzumari : 18:39 | この記事のリンク
■ 整腸効果がかなり期待できそうなデザート
無脂肪ヨーグルトにあずき posted by (C)すずまり
あんぱんの残りのあずきを早くなんとかしないと！ と思って作ったのが、無脂肪ヨーグルトへのトッピング。これで明日はバッチリだ！ｗ
あずきの繊維質ってすごいのよね。
食ってばかりいるように見えますか？ｗ
でもこう見えて、基礎代謝量＋運動消費量＞摂取カロリー なこの頃です。
ほぼ毎日、食べた分は確実にエネルギー化してます。疲れるけど(苦笑)
投稿者 suzumari : 01:02 | この記事のリンク
2010年03月24日
■ これまで、こんなにオーブンを使ったことがあっただろうか！
昨年の夏にダイエットサポートのためにヘルシオを購入したことをきっかけに、これまでの人生で、こんなにたくさんオーブンを使って調理したことはなかったぞ!! と驚くくらい、日々オーブンな生活へ突入。気がついたらガス調理するのって韓国ラーメン作るか、レトルトカレーを温めつつゆで卵つくるかくらいだぞ、というこの頃。
オーブンで作る鶏のから揚げがすっかり定着 posted by (C)すずまり
今日もオーブンで鶏のから揚げ作り。好きでやってるの(^^)
仕事から帰宅してお腹空いた！どうする！となったら、すかさず冷凍庫から鶏肉2枚解凍して、刻んでビニール袋の中でから揚げ粉とまぶす。焼き網の上に肉をどばっと出し、並べたらオーブンへ。ぴぴぴっとメニュー設定してスイッチポン！
約20分後にはたっくさんのから揚げができあがっておりまする。一部を食べ、残りは小分けして2～3食で食べきる感じね。作っておくとあとのご飯が楽なんだよね。
油使わないから、作る＆片付ける面倒くささが半分以下。忙しい方に超おすすめ！
すっかりハマっている次第です。
そういえばヘルシオの角皿でかかったんだよな……。
パナソニックのビストロや、東芝の石窯ドームみたいにコンパクトならよかったのに。
投稿者 suzumari : 21:23 | この記事のリンク
2010年03月23日
■ 無理やり過ぎる炊き込みご飯
エビピラフ風炊き込みご飯 posted by (C)すずまり
スーパーで賞味期限ギリギリの海老を安売りしていたので、なんとなく買ってしまいました。買ったはいいけどノープラン。身も大したことなさそうなので、出汁っぽい使い方がいいのかなと。そこで炊飯器にぶちこんで炊き込んで見ることにしたのでした。
海老だけじゃ寂しいから、冷凍庫の奥から化石化しつつあったミックスベジタブルを追加。味付けはDHCのチキンスープ(笑) あとは炊飯器の「炊き込みご飯」を選んでスイッチオン！
で、こんな感じになりました。
エビピラフ風炊き込みご飯 2 posted by (C)すずまり
自分で作っておいて、「これどーすんだ、混ぜていいのか？」としばし悩みました。結局混ぜましたけど。パエリアも混ぜたっけね？
ちょうどオーブンでハンバーグ作っていたので、1皿にまとめてしまうことに。
エビピラフっぽい炊き込みご飯とハンバーグと庭で摘んだパセリ posted by (C)すずまり
見た目は豪華なんだけど、実はこの炊き込みご飯、かなり味が薄かった(笑)
もっと海老から味がでてくれると期待してたんだけどなぁ。こんなことならスープの素をもう1本入れるんだった。いや、別々にフライパンで炒めて、ガーリックライスかなんかにしてもよかったかも。ま、いいけどね。こんなもんか、って分かったんで。
失敗すると絶対リベンジしたいほうなんで、今度また味付け変えて試してみよう。冷蔵庫にある材料で、サクっとおいしい炊き込みご飯を作れるようになれたらいいな、ってふと思ったのよね。
ちなみに、冬の寒さでベランダのバジルは全滅しましたが、パセリは元気でございました。ちょっと添えたいときに便利で助かるわ！
あとは小松菜を育てたいのですよね。スーパーで1束買うと、使い切らないうちに傷んで来ちゃうんだもん。使う分だけ引っこ抜きたいの！
| きょう・すぐ・レシピ〈2〉どんぶり・混ぜご飯・炊き込みご飯 (NHKきょうの料理) | |
 | 日本放送出版協会 日本放送出版協会 2003-11 売り上げランキング : 233354 おすすめ平均 ごはん大好き Amazonで詳しく見る by G-Tools |
| 旬の炊き込みご飯 (別冊NHKきょうの料理) | |
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投稿者 suzumari : 03:27 | この記事のリンク
2010年03月22日
■ 辛い日
つらい じゃないよ。からい だよ。
昼は辛ラーメンに豚肉と小松菜ともやしのオイスターソース炒め載せ posted by (C)すずまり
昨日のお昼は悩んだすえに辛ラーメンに豚肉と小松菜ともやし＋ニンニクのオイスターソース炒めをドンと載せ、上から大量にネギ投下。ウマ辛ラーメンのできあがり。
夜はあまりの寒さに、渋谷の「赤から鍋」で鍋！
寒かったから、赤から鍋 posted by (C)すずまり
辛さのレベルは普通の「赤3番」にしました。おいしかった！
写真びしびし撮らない人と一緒だったので、ヒンシュクを買ってはいけないと撮るの我慢していたんだけど、最後は我慢ならずにE-P1取り出してしまいました(苦笑)
慣れてもらうしか!!
鍋うまー posted by (C)すずまり
シメはラーメン！
赤から鍋のシメはラーメン！ posted by (C)すずまり
食べてから気づいたよ。
あ。昼間も辛いラーメン食べたんだったｗ
と。でもおいしいからOK!!
この店のスープって市販されてるんですってね！ 近所で買えるかな。
投稿者 suzumari : 01:27 | この記事のリンク
■ 恐怖のあんぱん
昨日は昼間にあんぱん作り。まだあんこを包むのに失敗します。
すると焼いているうちに、あんこがグツグツいいながら吹き出してくる!!
スプラッター！
だらだらだら～～～～！ posted by (C)すずまり
ぎゃーーーーーーｗｗｗｗ
みたいな光景です(^^;;
8個のうち、2個がこうなる。うーん。
投稿者 suzumari : 01:10 | この記事のリンク
2010年03月20日
■ 春なので、パールのネックレスなど
淡水パールのネックレス posted by (C)すずまり
最近カジュアルなパール系のアクセサリーに目がなくなりつつあるアテクシ。
なぜなら、意外といろんな服にあわせやすいうえに、表情が明るく見えるような気がするのですよ。そこでパールのネックレス欲しいなーと思いましたのです。大粒の1連にしちゃうとかしこまりすぎちゃうけど、やや小ぶりの淡水パールなら気軽に使えるし、着色だけど色も楽しめる。お値段も安いから安心。
で、あちこち見ていて思い出した。アテクシは過去に散々自分で作っていたということを！ 探し出してみたら、これが結構な量。金属と合わせたデザインは無理だけど、ちょっとしたものならすでに持ってた＆作れるという状態でございました。
昔はすぐデブ汗かいちゃったので、淡水パールも、パーツの金属もすぐダメにしてしまいそうで使わなくなったんだった。今も汗はかくけど、昔みたいにダラダラかかないので大丈夫そう。薄汚れたパーツを交換するなどメンテして完了！ こんなところで役に立つとは。
素材用の段ボール漁ったら、まだまだ材料残ってそう。ちょっと楽しみが増えたかも。
投稿者 suzumari : 22:20 | この記事のリンク
■ 紀の善の「おこのみ」がおいしー！
紀の善の「おこのみ」 posted by (C)すずまり
先日紀の善に伺ったとき、お店のＢさんに久々再会。
お土産をいただいてしまいました！ そのうちの1つがこちら「おこのみ」でございます。なにが面白いって、普通のおせんべいやあられに混じって、野菜や果物が入ってること！
これがね、またマッチしてるんですよ。彩りもいいし、おいしい。特に気に入ったのが意外にも「りんご」。優しい歯ごたえで、甘さの後にほのかな酸味が感じられて美味なり！ りんごだけ1袋あってもいいと思うくらい、後を引くおいしさなのです。
東京土産としてぴったりの一品みつけた！という感じで嬉しくなりました(^^)
投稿者 suzumari : 22:08 | この記事のリンク
2010年03月19日
■ これがIT業界だ！みたいな？
ステキ……。
アテクシ、こう見えて元プログラマ。
100％辞めて正解だったプログラマ～！（←適正と能力の都合で）
投稿者 suzumari : 22:46 | この記事のリンク | コメント (1)
■ 神頼みの後は神楽坂の「紀の善」
紀の善「鴨ぞうすい」 posted by (C)すずまり
毎月恒例、市ヶ谷で神頼みの後は、そのまま飯田橋方面に歩き続け、神楽坂の甘味処「紀の善」へ。神様に堪能していただくという名目で、アテクシが食するのであります！
今回は悩んだ末に冬季限定の「鴨ぞうすい」にしました。贅沢！ｗ
甘味はいつでも食べられるけれど、「鴨ぞうすい」は次の連休、もしくは長くて3月一杯で一旦終了すると言うお話だったのです。来月来たときにはない！だったら「鴨ぞうすい」しかないだろう！ というわけです。
もう運ばれてきてびっくりですよ！ なにこの芸術的なまでのふわふわ卵！
しかもグツグツしてる！
スープを飲んでみると、出汁が効いててやたらうまいんだこれが！ かなりヤバイ！
紀の善「鴨ぞうすい」 たまごふわふわ posted by (C)すずまり
これを動画でみるとこんな感じです。
E-P1で撮った動画なので、ちょっと引いたらピントが外れたｗ
こういう瞬間、DMC-GF1Cに浮気ゴコロが生まれてしまふ……(^^;;
動画併用女子向きとしてはDMC-GF1Cいいんだよね。タッチ待ちするかヾ(^^;)
もうね、三つ葉の香りがいいの！ たまらないの！
お餅が入っていたり、三つ葉の香りがたまらなかったり posted by (C)すずまり
もちろん鴨肉の独特の風味も味わえますわ。
もちろん鴨肉もきらめいているのです posted by (C)すずまり
上品で優しいんだけど、しっかりおいしい。
ただ一人で食べるとお腹いっぱいになって、甘味までたどり着けない(笑)
今回、甘味は諦めました。抹茶ババロアは来月も待っていてくれるもの！
紀の善の鴨ぞうすい、味わいたい方はお早めに。
ただし神楽坂の有名甘味処ですから、15時前後はご婦人の長蛇の列。
時間を外していくことをお勧めします。
また、珈琲や紅茶はありません。念のため。
昨日はふーふー雑炊を食べていたら、年配のおじさんが一人でやってきて、栗ぜんざいかなにかを堪能されていました。そして食べ終わると、緑茶を飲みながらしばし読書。やるなあ、と粋だなぁと思いました。
投稿者 suzumari : 03:54 | この記事のリンク
2010年03月18日
■ 外食の日
卵を追加したサブウェイのチーズローストチキン posted by (C)すずまり
昨日は外出していたため、昼サブウェイ、夜ジョナサンパターンの日でありました。
サブウェイはチーズローストチキン(329kcal)に卵(41kcal)をトッピング。
オーブンポテトのチーズ味(163kcal)に、ミルク(11kcal)と砂糖(12kcal)ありのホットコーヒー(7kcal)。合計563kcal。サブウェイGJ！
エビをトッピングすると15kcalなんですって。さすがエビ。
ミルク、砂糖入りのホットコーヒーは、1杯30kcalなのね。
これはおそらくどこに行ってもほぼ同じと思われますので、覚えておくと便利かも。
ブラックにしないとものすごくカロリーアップするイメージがあったのですが、意外と大したことないかな。飲む量にもよりますが、1杯程度なら、むしろおいしく好きに飲んだほうが、メンタル面も含めてよろしいのではないかと思いました。
23kcalの為に悩むのもね(苦笑)
だったらスパッと飲んで、スキップしながら消費して帰ればいいわ！（って、スキップしてる大人を見たことがないけどｗ）
夜はジョナサンで焼き野菜のイタリアンハンバーグ(670kcal)に、雑穀米と味噌汁。
多分合計で1000kcalくらい。
今宵のジョナサンはイタリアンハンバーグ posted by (C)すずまり
焼き野菜好きとしてはなかなか嬉しいメニューだけど、どうせなら付け合わせのフライドポテトも、オーブンにすればよかったんじゃない？と思いました。余計なお世話かｗ朝は食べられなかったので、トータルでまぁまぁ。少なくはないけど。
帰りのルート上にガストを見つけたので、多分次はガストだな。
それにしてもファミレスで子供走らせまくってる親ってどーなの。
食事してるテーブルのすぐ脇を、全力で何往復も走り回られるのは非常に不快なんだけど。親はナンにもしないし、あんまりうっとうしいので、そばを駆け抜ける瞬間、極めて無表情＋冷徹なまなざしで
クワッ！(▼▼メ)
と見つめて差し上げましてよ。
分煙に加えて、場合によっては大人エリアっていうのも欲しいときがありますね。
投稿者 suzumari : 03:05 | この記事のリンク
2010年03月17日
■ バガチキBOXは＊＊＊ーがすごい！
空腹すぎて我慢できなかった。。 posted by (C)すずまり
昨日、知人から中古のNASを譲ってもらった帰り、お腹が空いて、血糖値が急激に下がってフラフラしてきたので、駅前のロッテリアに飛び込みました。エビバーガーを大プッシュ中らしいので、勢いでエビバーガーのバガチキBOXをホットコーヒーでオーダー。ミルク、砂糖付きです。やはりエビバーガーはうまいですね～！
帰宅後、サイトのPDFをみながら総カロリーを計算してみました。
- エビバーガー 528kcal
- ジューシーチキン 212kcal
- フレンチフライポテトMサイズ 263kcal
- ホットコーヒー 7kcal
- ミルク 15kcal
- 砂糖 12kcal
合計 1037kcal！
ぎゃー！ｗｗｗｗｗ これだからファーストフードは怖いっす！
1日の総カロリー的にはギリギリ許容範囲内でした。あぶねー。
エビバーガーが効いてるよね。海老のカロリーなんてたかが知れてる。問題は衣と油とタルタルソースでしょうね。でもタルタルソースはおいしいのですよねぇ！
笹塚のロッテリア、3月31日を持って一時閉店するんだそうです。
なぁんですってぇーッ！？ posted by (C)すずまり
入店してるビルの耐震工事のためだそう。1年半後に復活するらしいですが、それまではナシってことか。遅くまで開いてるファーストフード店はロッテリアくらいしかないので、なくなると22時過ぎなどの遅い帰宅のとき寂しいことに……。残念！
投稿者 suzumari : 01:03 | この記事のリンク
2010年03月16日
■ 同姓同名
Amazonのデータに画像が入りました。なんかドキドキしますね。
| iPhone仕事便利帳―1台を使い倒す300の活用法 | |
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んで、自分の名前クリックして驚いた！
同姓同名の著者さんがいらっしゃる！(@Д@)ﾉﾉ
声優さんの存在は把握していたけれど、ライターさんもいらしたとは知りませんでした。しかもウェブデザイナー経験者だなんて。
スズキもマリコも極めてスタンダードですが、「麻里子」はあまり見かけないと思って油断していました。
今後、機会があったらペンネームの「すずまり」にしておいたほうがよさそうですね。
投稿者 suzumari : 17:29 | この記事のリンク
■ 読書：ぼくには まだ一本の足がある
昨夜読んだ本はこちら。
 | 千島 英一 麗沢大学出版会 1999-11 売り上げランキング : 365832 Amazonで詳しく見る by G-Tools |
ガンに侵され、9歳で人生の幕を閉じた台湾の少年、周大観君のお話。
彼が病床で紡ぎ出した詩も多数紹介されております。というか、むしろその数々の詩が彼を有名にしたのですが。とにかくこの少年の賢さがハンパない！ あたしが9歳の頃はもっともっとバカだった！(苦笑)
本のタイトルは、ガンのため右脚を切断した大観君が書いた詩のタイトル。“足が1本ない”のではなく、“まだ1本ある”というけなげな前向きさが涙を誘います。
最近、寝る前に本を手に取ると危険。気がつくと夜が明けそうな状態に!!
特にこのような目から水が出る系の本は、起きてから目が腫れるので大変です。
ここのところ自分でも珍しいペースで本を読んでる気がします。乱読なんですが、かなり楽しいです。最近は珍しいジャンルもｗ 少し前に読んだのがこちら。
| プラトニック・アニマル | |
| 情報センター出版局 1992-04-23 売り上げランキング : 197820 おすすめ平均 私の官能小説の原点 sexから説かれる真理のような本 かっこいいです Amazonで詳しく見る by G-Tools | |
どうしてたどり着いたんだっけな？ アダルトビデオは持ってないし、この方がそのスジでどんだけすごいかも知りませんが（その世界では巨匠クラス？）、なんでこんなに評価がいいんだろう？と疑問に思って読んでみることにしたのでした。そうそう。最近オペラの「愛の妙薬」を検索しようとして、「愛の媚薬」とインプットしてとんでもない結果になったことがあったんだけど、その手だったかもｗ いずれにしてもせっかく出会ったので、読んでみた次第です。
いわゆるAVの世界って男の都合のよい妄想であって（ファンタジーってフレーズが合うのかどうかは疑問だけどｗ）、現実(＝女）とはかけ離れていると思う（のでそれをお手本にするヤツの気が知れない）。だからこんなにまじめに考えて作ってる人がいるのか、という点で驚きました。（作品タイトルだけ見ると「おぇっ」と思っちゃうものも多いんだけどね） その考えって、つまるところ 解放→幸せ→世界平和 にもつながりそうな壮大な思想に感じたあたりが面白かったです。
心を満たすものっていろいろあると思うんだけど、誰もが一番わかりやすいのはお金だよね。サイフがすっからかんだと人の心は荒む。で、2番目か3番目かそれは人それぞれだと思うけど、上位に来ると思うのが相手に幸せを与えられるいいSEXじゃないかと。その中に、このヨヨチューさんの唱えるものが含まれると思う。
エロいフレーズが随所にちりばめられているんだけど(笑)、根底の考えがまじめなもんで、あんまりエロく感じなかったな。単なる小手先のテクが知りたい人には期待ハズレかもしれないけど、心を開くためのテクニックという視点ではなるほどと思わされ、へ～と思いながら読ませていただきました。
そうか。女目線からその手の本を見てみるのもいいかもね～。
投稿者 suzumari : 13:57 | この記事のリンク
■ 体重と疲れやすさ
うーむ。 最近、体重があるラインを切ると、非常に疲れやすくなる気がしています。
少し前にちょっとハメを外して、おせんべいをむさぼり食ってみたり、割とカロリー高めの食事を続けたり、ハンバーグばかり食べて見たり、とんかつばかり食べてみたりしていたわけです。するとサイズ的には変化がないものの、体重が目標値(＝標準体重)より1kgちょい程度オーバーしたんですね。
恐怖のグラフが物語っていたように、そのままではちょっと気がゆるみすぎて危険だと思ったので、一瞬ホンキを出して再び1kg戻したのです。すると、前と後では明らかに疲労感が違う！ それが今の年齢では、体力維持のボーダーラインなのではないか、という気がしてきました。年齢なのかな？ 体組成というか、コンディションかな。ちょっとよく分かりません。
もともと脂肪をたっぷりまとって暮らしていたわけなので、まだまだ体が慣れていないのかもしれないけれど、「疲れやすさ」という点では、+1kgのほうが明らかに調子がいい。体重を落とせばいいってもんじゃないと、体が言ってるような気がします。これはアテクシ個人にとって大事な発見かも！ て前にも考えたことがあったような。やはりそういうのってあるんだわ。うん。
あー焼肉食べたい！
投稿者 suzumari : 01:46 | この記事のリンク
2010年03月15日
■ 宣伝：iPhone仕事便利帳―1台を使い倒す300の活用法
宣伝で恐縮でありますが、人生初の書籍のお仕事をしましたのでご紹介です。
共著で「iPhone仕事便利帳―1台を使い倒す300の活用法」を1/3ほど担当させていただきました。
| iPhone仕事便利帳―1台を使い倒す300の活用法 | |
| ソフトバンククリエイティブ 2010-03-24 売り上げランキング : 55167 Amazonで詳しく見る by G-Tools |
iPhoneといえば、その本体機能とアプリ紹介というのが定番ですが、「アプリの機能紹介」に重点を置くのではなく、仕事や活動にどういうメリットがあるかという視点で紹介しているのが特徴です。もちろんアプリの紹介ではあるのですが、機能を説明されても「で？」とか「それで自分に何が？」とピンとこない方もいらっしゃるでしょう。そんな方に「あーなるほど！ それ使うとつまり自分にこういうメリットがあるのね！」と気づいていただけるネタを300個も教えちゃうよ！ というのがこの本の目的です。
これまでモザイクで隠しつつ紹介していたダイエットグラフも、iPhoneを使った実録コラムとして、
モザイクなしで
掲載されております。まさかダイエットがこんな形で役立つとは思いませんでした(笑)
ぜひ書店で見かけた方は手に取って、そのままレジに進んでいただけると幸いです。
投稿者 suzumari : 04:02 | この記事のリンク
2010年03月14日
■ 最近読んだ本：ガチ☆ボーイ
金曜の夜から土曜の朝にかけて、一気に読んでしまった本がこちら。
| ガチ☆ボーイ (角川文庫) | |
 | 角川書店 2008-02 売り上げランキング : 475237 おすすめ平均 本と映画 Amazonで詳しく見る by G-Tools |
映画は見たことないんですが、知人に薦められたので読んでみました。医療監修している橋本先生は、その知人の元主治医なのです。
新しいことが全く覚えられないという「高次脳機能障害」をわずらった主人公が、大学のプロレスサークルに入り、奮闘していくというお話。これが予想以上に泣けて大変だった！ ボロボロ泣いちゃいましたがな！
主人公は非常に頭がよく、将来を期待されていたのに、事故で脳を損傷。寝るとその日の記憶がすべて失われてしまうようになってしまった。だから毎朝、目が覚めると状況が飲み込めず、恐怖にかられる。でもポラロイドカメラとメモを使い、克明に日記を残すことで、自分に過去を伝えていくわけです。目覚めた自分に「日記を見ろ」とメッセージを発し続ける。
記憶がないなんて、そんなこと、普通なら泥酔したときくらいしかないですわね。それでも欠落する記憶はごく一部。本人にとってはある種都合の悪いことだけ覚えていない状況(苦笑) しかし彼は事故後、毎朝すべての記憶がリセットされてしまう。覚えていないということは生きていないのも同然といったフレーズがでてくるんですが、その気持ちは想像しようにもできないですよ。
実際、こういう脳の問題を抱えてしまう人はすくなくないようです。直接外傷をおう事故だけでなく、脳にまつわる突発的な病気や、心肺停止による低酸素状態などでも「高次脳機能障害」になってしまうそうです。
一口に「高次脳機能障害」といっても、損傷した部位や程度によっても症状が異なる。いわゆる人が変わったようになってしまうとか、突然怒り出すとか、そういう変化も含めていろいろ。運動機能障害なら目でみてわかるけれど、どこまでがその人本来の性格で、どこからが「高次脳機能障害」によるものかは判断が難しい部分も多いのがこの病気の特徴だそう。主人公のように、一見どこも悪くないように見える例も多い。リハビリである程度克服することはできても、治らない。一生付き合っていくしかないそうです。
決して他人事ではないので、そんなこともあるのだ、と知っておくのも悪くないです。
| 高次脳機能障害 どのように対応するか (PHP新書) | |
 | PHP研究所 2006-12-16 売り上げランキング : 17818 おすすめ平均   高次脳機能 素人にも分かり易い 高次脳機能障害の理解のために Amazonで詳しく見る by G-Tools |
もっと簡単に読みたいという場合は、こちらの漫画もいいです。
| 壊れた脳 生存する知 (KCデラックス) | |
 | 山田 規畝子 講談社 2007-10-12 売り上げランキング : おすすめ平均 「脳が壊れた者にしか分からない世界」がよく描けている。 Amazonで詳しく見る by G-Tools |
投稿者 suzumari : 20:20 | この記事のリンク
2010年03月13日
■ デブでした×2
まぢかよー！二冊も買っちゃったよ！(笑) posted by (C)すずまり
密林からの箱をあけてびっくり。パパイヤが2冊ｗｗｗｗｗｗ
ええええええええええーーーーーっ！？！？！？ （⌒▽⌒；
でも注文票みたら、確かに2冊頼んでやんの。
完璧に操作＆確認ミスだよ(苦笑)
どうするよ＞オデ
誰か誕生日の人いたかなぁ？（もらってうれしいか？）
| デブでした。 目標を決めない「なんとなくダイエット」で劇的変身! | |
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そうだ。5月になったらまた写真撮ってもらわないと！
投稿者 suzumari : 14:02 | この記事のリンク
2010年03月12日
■ ジブリ・ジャズ
買おうかどうしようか迷っている！
| ジブリ・ジャズ | |
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ボッサのアレンジとか、そういうアルバム結構好きなんだけどね。
これも悪くないかな。どうしましょう！
そうそう。ジブリの曲の中で、すごく意外だったのが都はるみさんの「THE Rose」。
すんごく自然で美しい！ 歌詞も結構キますね。
最近坂本冬美さんの「また君に恋してる」が人気のようですが、それに匹敵する驚きがあるような気がします。
| スタジオジブリの歌 | |
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| Love Songs~また君に恋してる~ | |
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投稿者 suzumari : 14:18 | この記事のリンク
■ 確定申告が無事終わったらしい
税理士Aっ子嬢の連絡によれば、無事申告が完了したようです。
今回もお疲れ様でした！
還付額に一喜一憂しましたが(笑)、今回もなんとか住民税などを払えそうです。
そう。せっかく戻ってきても、結局税金で持っていかれてしまうのよね。
今年はまじめに節約しないといけないなと痛感しているので、計画的にしなくては。
一番苦手なことだけど。。。
D○Iポケットの時代からずっとユーザだった某サービスを解約しました。残念ではありますが、これも節約の一環です。どこだかの無線LANサービスも解約したので（ぜんぜん使ってなかったし）、これで毎月1800円程度の節約に(^^; こういうのが侮れませんからねー。
5月くらいになったら、X3の分割払いも終わるんだっけな？ 危険だわ！
でも今年は新しいカメラに手を出さないよう、十分気をつけたいであります……。
写真はカメラじゃなくて、どっちかっていうとレンズと腕だと思うし……。
ただ、うちのカメラの中ではG1だけは画質向上の余地が残されてると思うんだけどね。そういえば最近、デジカメWatchで……嗚呼！ 駄目よ見ちゃ！＞自分
投稿者 suzumari : 03:17 | この記事のリンク
■ マンガでわかる色のおもしろ心理学
少し前になりますが、読み終えた本はこちら。
| マンガでわかる色のおもしろ心理学 青い車は事故が多い? 子供に見せるとよい色とは? (サイエンス･アイ新書) | |
 | ソフトバンククリエイティブ 2006-12-16 売り上げランキング : 12618 おすすめ平均 色の見方が変わりました 美しい 実生活にも役立つ！ Amazonで詳しく見る by G-Tools |
普段何気に好きだ嫌いだと言ってる色ですが、そのときどきによって微妙に変わりますよね。そんなときにその意味がざっくりと分かります。色が与える印象っていうのも大事。心象をコントロールするのに活用できる、結構実用的な内容かな。
この本は両開きで1テーマ。左が文章、右が漫画という構成なので、かなりライト感覚で読めますよん。
投稿者 suzumari : 02:57 | この記事のリンク
■ 改めてみるとすごい料理ｗ
今宵はイカと自家製豆腐のおかずサラダ posted by (C)すずまり
てか料理？ｗ
今日からダイエットエンジン再始動です。
投稿者 suzumari : 02:48 | この記事のリンク
2010年03月11日
■ うちのカメラの運命
絶対ヤバイよあたしのカメラ！粉ついてるもん posted by (C)すずまり
X3とE-P1とG1だと、G1がこういう役回りになっちゃいます(^^;;
ホコリがどーのとかいう問題ではないのです。
普段は小麦粉やパン粉が多いけど、今日の場合はタピオカ粉。
投稿者 suzumari : 10:53 | この記事のリンク
■ 反動って恐ろしい
夕ご飯はジョナサンで、ミックスフライ＋雑穀米＋お味噌汁 をオーダー。
あ、揚げ物です……(^_^;;
なんていうか、久しくあの食感を感じていなかったので、感覚が麻痺しそうで、と言い訳。海老フライの衣がサクサクだったなぁ。タルタルソースが久しぶりでした！
ちなみにこの日のお昼は……サブウェイ!!
10日発売の炭火焼きカルビサンドに、朝ご飯を食べ損ねたという理由でチーズをプラス。オーブンポテトもプラスしてランチ。
炭火焼カルビチーズサンド-1 posted by (C)すずまり
炭火焼カルビチーズサンド-2 posted by (C)すずまり
他に余計なものは口にしていないので、総カロリー的には許容範囲内なんだけど、ついついやっちゃったなー的1日でありました。帳尻を合わせないとね。
投稿者 suzumari : 01:07 | この記事のリンク
2010年03月09日
■ 勝間和代という女性の生き方をどう思う？ って
勝間和代という女性の生き方をどう思う？ - 才職兼美 - livedoor ニュース
カツマーじゃないし、本は1冊も読んだことがないので「いやべつに」なんだけど。
（あえて否定もしてないです） 要するに「自分を持て」ってことじゃないでしょうか。
ファッションとかもそうだけど、エッセンスを取り入れて改善しようとする努力はいいことだと思う。でも必死に誰かを“コピー”しようとしてるのって、端から見てて痛々しいよね。どんなにがんばってもその人にはなれないし、まねたところで近づいたことにはならないから。最後に感じる満足度は自分次第ですし。
あと、「自分の生き方を否定するな」「人と比べるな」も大事かも。
この逆をし続けると、この自由社会では鬱病になりがちに(苦笑)
※これは実体験に基づいておりますｗ
投稿者 suzumari : 17:14 | この記事のリンク
■ スリーエフEdy対応記念に厚切りチャーシューまんをシャリーン
厚切りチャーシューまん posted by (C)すずまり
昨日近所のスリーエフにでかけたら、レジにEdyの文字が！
おばちゃんに「あれ？Edy対応してるんですか？」と聞くとそうだというのです。「先日は対応してなかったですよね」というと「つい最近対応したのよ」というお返事。これで今なきソニーのカードにEdyとして移したポイントが使えるわ～。
早速何か買ってみようと思ってオーダーしたのが、1個180円もする厚切りチャーシューが入っているという中華まんでございました。
座布団みたいだよ。
厚切りチャーシューまん、デカイ！ posted by (C)すずまり
厚切りチャーシューでた！ posted by (C)すずまり
確かにチャーシュー posted by (C)すずまり
なかなかおいしゅうございました(^^)
しかし1個330kcalだってさ！ｒ。。；)
クレジットカードのポイントは全部電子マネーがいいな。
だって景品選べっていわれても欲しいものがほとんどないんだもんね。
投稿者 suzumari : 00:14 | この記事のリンク
2010年03月08日
2010年03月04日
■ ステッパーも運動量として認めて欲しい！
憧れの「パルスチェッカー」は結構正確 - ケータイ Watch
こんにちは。
「マダムシンコ」という文字を「マムシダンゴ」に空目したステッパー愛好家です（違）
最近がんばって毎日20～30分間ステッパー踏んでます。以前は本を読みながらでしたが、ちょっと読みにくいので（当たり前）最近はDVDを見てます。
今はオペラの「リゴレット」。渋すぎです＞自分
リゴレットの娘・ジルダが誘拐され、リゴレットがそれに気づき、公爵がコーフンするという展開まで来ました！ って普通の人にはさっぱり分かりませんね。
オペラは主人公を死に至らしめるのが大好き！ 「リゴレット」もジルダが死んじゃうわ！ 分かってて見るのも辛いわよ。
そんなことはさておき。
ステッパーを踏むと歩数をカウントしてくれるのはいいんだけど、運動量としては全然認めてくれてないので困ります。その場で動いているからかなぁ。汗かくほどしんどいのにね。
ちなみにiPhoneはあいかわらず活用してます。
iPhoneダイエッターですもの！
| デブでした。 目標を決めない「なんとなくダイエット」で劇的変身! | |
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投稿者 suzumari : 17:33 | この記事のリンク
■ ボンカレーネオでカツカレー
電子レンジで温められるボンカレーネオ posted by (C)すずまり
最近調子が出ないのはカレーを食べてないからに違いない！
そう思ったので急いでご飯を炊いて、買ってあったボンカレーと、作り置きのとんかつでカツカレーを作ることにしました。
そのボンカレーは電子レンジで温められるというものでした。
なぬなぬ？と。
レンジ用ボンカレーは202kcal posted by (C)すずまり
どれどれ？と。
ボンカレーの原材料名など posted by (C)すずまり
さりげなく開けるの失敗してたりしてｗ
で、実際にどーなるかというと、こんなカンジです。
なんか……妙に怪しいです。 そ……そんだけ？ みたいな(笑)
盛りつけてみた。ニンジン多め？ posted by (C)すずまり
そしてついに野望達成です！
そして野望は達成された posted by (C)すずまり
妙ににんじんが多いですね。
で、肝心のボンカレーネオのお味ですが、何かが欠けてるような、大切な何かを忘れてるんじゃないか？というような味なんですね。休憩してる？みたいな。
ガーリックパウダーとガラムマサラかなんかをビシビシ追加したら、ほんの少し持ち直しそうな、そんなお味です。
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投稿者 suzumari : 02:37 | この記事のリンク
2010年03月03日
■ 超恐ろしい画像
嗚呼!! なんて恐ろしい!!
最近忙しさを理由に自分のケアを怠りがち。時期的には許容範囲なんだけど、緩やかなカーブを描いているところが気のゆるみを表していますね。昨日、一昨日はぽたぽた焼き（おせんべい）をむさぼり食ってしまったし (´･ω･`)
ステッパーは続けているけど、脂肪が燃焼するとまではいえない量だし……。
ただ、太ももの後ろはすごくしっかりしてきました。体脂肪はほとんど変わってないから、このカーブが筋肉によるものだと思いたい!!
いずれにしても気合いを入れ直さねば。
マヨネーズ作って（食って）喜んでる場合じゃねーんだよ！＞自分ｗｗｗ
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投稿者 suzumari : 04:54 | この記事のリンク
2010年03月02日
■ マヨ太りが怖いかも
自作のマヨネーズはビンに入れて冷蔵しております。
食べるときに必要量をスプーンですくって乗せるしかないのですが……ご覧の通り！
これ、多いよね(苦笑)
いつも細いチューブだったから、実際はこんなに使ってないと思うのです。
危険だわ！
投稿者 suzumari : 03:25 | この記事のリンク
■ CLIE PEG-TH55 と iPhone 3GS
引き出しからCLIEのPEG-TH55がでてきましたので、iPhone 3GSと並べてみました。もう放電しまくりなので真っ黒ですけど。
デザイン、格好良かったよね posted by (C)すずまり
これ、今ケータイになったら絶対カッコイイよね？？？？
やたらもったいなくて手放せないのでありました。
投稿者 suzumari : 03:20 | この記事のリンク
