2009年08月31日
■ 歩数計に褒められた
いつもならゆっくりペースとか普通とか言われるんだけど、今回は
「なかなか良いペースでした。その調子！」
と褒められました(^^)
以前なら数十歩という日が2～3日続いて、ようやく2000歩ちょいなんてことがザラだったんですが、最近は毎日数千歩ずつ歩いてますからね。
確かに階段が楽になった気がします。
投稿者 suzumari : 22:22 | この記事のリンク
■ クイーンズ伊勢丹のポイント券発行マシン
ポイント券発行できないじゃん posted by (C)すずまり
ピーク時になると仕事放棄します。
シンプルな機能なのに、インターフェイスも悪いです。
10回くらい試したけどダメでした。早く買い物済ませたいのに、時間なんておけるわけないじゃん。
投稿者 suzumari : 22:17 | この記事のリンク
■ バジルが成長しない
網をかけてもなおしばらくケムたん攻撃にタジタジだったアテクシ。
最近はケムたんの姿も見えず、まずまずなんですが、一方で茎の先端の新芽部分をケムたんにやられてしまったバジルさんはなかなか成長してくれません。葉っぱもあちこちかじられまくってしまったし。
おかげで最近は小さい葉しかつけてくれなくなりました。もしかして土の栄養が足りないのかしら。小さい葉が多すぎて栄養が回らないのかも。そう考えていくらかむしってみた次第。これでも自家製には変わりないですからね。
むしったバジルはまたしてもマイブームのカプレーゼ風鶏肉のサラダに！
蒸した鶏もも肉と posted by (C)すずまり
やじうまミニレビュー Le Creuset「スチーマー ココット・ロンド20cm用」でもご紹介してますが、ル・クルーゼのスチーマーがいいんです！このスチーマーで鶏肉を蒸して脂を落とし、オリーブオイル控えめでカプレーゼにします。オイシイっす！お腹も満足！
もっと作りたいけど、しばらくはバジルが成長するのを待つことにします。
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投稿者 suzumari : 13:17 | この記事のリンク
2009年08月29日
■ 我が家で二の腕引き締めマシンが発掘される
二の腕に効くエクササイズやグッズはないかな～～！
なんて思いながら検索していてふと思い出しました。
なんとうちには、あの懐かしいボディーブレードがあるんです！
ヘナヘナとしなる長い棒ですよ。
ぶんぶん振ると、反動で腕とかどことかどことかに効くっていうアレです！
これに似たヤツね。
うおー懐かしいｗ いつ買ったんだっけな？
つか、うちにどんだけエクササイズマシンあるんだって話よね(笑)
なんで痩せなかったのかって？ ろくに使わなかったから……。
過去の投資を回収するのは今しかない！ 早速活用せねば！
投稿者 suzumari : 11:03 | この記事のリンク | コメント (2)
■ ダイエットがんばってます
8月12日の開始時から、約2kg減りました。
あと300gくらい減ると、BMI値が開始時より2つ下がることになります！
うちのTANITAのインナースキャンによれば、体年齢も少し下がり、基礎代謝量は「燃えにくい」から「燃えやすい」に近づき、体脂肪率も破壊的ながらギリギリ標準ゾーンに突入してきました（それでもすごい数値だけど）
この年になると、ほんと痩せないっすね!!(^▽^;) 2kgなんて、あっという間に増やせるのに、まとってる分から2kg減らすとなると、まさに血の滲むような努力が必要です。今は食事制限と有酸素運動の両方でせめてますが、よくある「1週間で何キロ！」なんて効果は得られません。ま、水分と腸内にたまったゴミを排出すれば別ですけど、それってまた違うしね。
顔の輪郭やお腹周りは減らしやすいけれど、足や二の腕の難しいことといったら！ 特に二の腕がでれ～んと太いと、それだけで太った印象を与えてしまいますね。なんとか振り袖を除去したいんですが、これがまた難しい！
こんなことなら6月くらいから始めるんだった。そうしたらアタシの人生、いろいろ違っていたかもしれない(苦笑)
引き続きがんばりまーす。
投稿者 suzumari : 10:52 | この記事のリンク
2009年08月27日
■ マニフェストマッチしてみた
衆議院選挙2009 マニフェスト - Yahoo!みんなの政治
政党名が伏せられた6項目のマニフェストを読んで、支持するものを選んでいくとどこよりか傾向が分かるYahoo!のコンテンツです。項目は子育て・教育、年金制度、地方分権、政治・行政改革、安全保障、農業、財源・消費税。該当なしも選べます。
まだマニフェストを読んでいない方こそ試して見ると面白いかもしれません。
あたしはバラバラになっちゃいまして、いよいよ混乱を極めております(^▽^;)
眠くならないようにスレンダートーンを腹に巻いて挑んだんですが、やっぱり眠くなりました。政治を理解する脳みそもってないのか＞自分
スレンダートーンは居眠りしていても腹筋が鍛えられることはわかりました。
投稿者 suzumari : 10:53 | この記事のリンク
■ mixiアプリ
何してイイやら……という感じなので、とりあえず「シンプルクロック」なるアプリを追加してみたのです。ホームに出せるっていうからやってみたんだけど、無駄にデカイなぁ(苦笑) しかも右サイドバーの一番下の、普段全く見もしないところに時計が追加されたよ！
デカイのに見えないよ！ 移動できるの？
「今日の中吊り」はiPhoneで時々利用してるやつね。
カタログ系アプリは欲しいなぁと思う。
最近ヘアカタログみたいのよね。「髪を後ろにぎゅっとひっつめてばかりいるので、フロントかサイドをちょいとアレンジしたいんだけど、どうしていいかわからないし(苦笑) 洗いざらしかほったらかしでずっとやってきたので、応用力やアレンジテクがないのです。とほほ。セミロングの今日のお勧めアレンジ」とか出してくれないかなー。
投稿者 suzumari : 01:27 | この記事のリンク
2009年08月26日
■ なぜか眠りにつける 米良美一「バロック・アリア集」
これ聴きながら布団で横になってると、かなり早く眠くなるような気がしているアタクシです。なんか心地いいんす。
| 米良 美一「バロック・アリア集」 | |
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こちらで視聴できますが、バロックが自分にはまるとは思ってなかったわ。
寝る前にiPhoneで再生して枕元においてるんだけど、タイマー機能がついてないのが残念なのよね。なんかいいものあるのかしら。
しかし米良さんの歌声は素敵。自分も昔「もののけ姫」で知ったクチですが、そんなもの、彼の断片でしかないのよね。この声と才能は彼へのGIFTなんすね。
投稿者 suzumari : 11:19 | この記事のリンク
■ 痩せたら行ってみたいところ
それは「オプシス」ｗ
ここの変身フォトに挑戦したいであります!!
ヅカ風も面白そう~~~~~！
投稿者 suzumari : 01:04 | この記事のリンク
2009年08月25日
■ R25の婚活記事が結構イイ件
女性の立場から一言付け加えさせていただきましょう。
つまり、熱烈なメッセージをもらっても、それは自分だけに送られているのではない可能性が高いと言うことです。
ばらまかれた分だけ、同時進行だけでなく、後からも新顔の追っ手（ライバル）が迫ってくることがあり得るというのが婚活・恋活サイトの出会いであると肝に銘じましょう。「あれ？ まだログインしてるの？」なんてことに気づいたらもう間違いない。他にも探してます。おそらくずっと探してます。だから女子は迂闊にのめり込まないこと！(爆) 最後まで油断なりません。これ、教訓です。
いや～でも難しいんですけどね～。うっかりよろめいちゃったりしてね(苦笑)
で、この記事が含まれる「ファイナル婚活クエストOnline」コーナー、結構いいことたくさん書いてあります。まさにその通りという感じです。これからネットでパートナー探しされる方は読んでおくと勉強になると思います。
投稿者 suzumari : 15:14 | この記事のリンク
2009年08月24日
■ 「金ないのに結婚するな」とは言ってないじゃん！
また失言かって流れにしたいんだろうけど、違うじゃん！
首相「金ないのに結婚するな」テープ起こし - 雑種路線でいこう
Twitter で知りましたが、こちらを拝見する限り、ごく普通に「だよねだよね」って思えました。「いろいろあるけど、稼げるようになってから結婚したほうがなにかといいよね」くらいじゃん。なんで「金ないのに結婚するな」になるのかな。
先日堀江さんもでてたニコニコ生放送で、オバマの話がよく登場してました。印象的だったのは、どんなに細心の注意を払って発言しても好き勝手に解釈されて、ねじ曲げられたりするのは当たり前だってこと。人種のるつぼだし、その人その人の背景によって、とらえ方が全然違ってしまうと。だからオバマ大統領は、まず「共通の受け皿」作りに専念した。それが「チェンジ」だと。なるほどね～と思いました。
今回の麻生さんの発言も都合よく要約されてますもんね。
投稿者 suzumari : 23:21 | この記事のリンク
■ 勝手に家をつくらないでください！
今日は怒濤の洗濯日和ですね。
洗濯物を干そうとしたら、アテクシ、網にかかってしまいました。
イケメンが仕込んだ愛のワナなら何度かかってもいいですが（嘘）、これはいかがなものかと……。（見えるかなぁ）
網にかかった posted by (C)すずまり
犯人はこいつ。
一瞬こいつと激突しそうになり、思わず
「うぉ～～～～ッ！」
と言いつつ仰け反ってしまい、またしても「キャー」と言えない自分を再確認。
不法占拠は止めてください。
投稿者 suzumari : 11:44 | この記事のリンク
■ 手作り生キャラメル
昨日、ヨコウチ用に鍋で作った生キャラメル。トッピングが余りまくっていたのでどばどばと。せっかくスジャータホイップと低脂肪乳を使って作ってカロリーを抑えたというのに、まさにこれで元の木阿弥ｗ
このカップは100円ショップで購入したシリコン製のマドレーヌ型（？）なんだけど、かなり便利ですね。柔らかいので、はずすのも楽です。
でかける直前に思い出して慌ててカットしたので、不揃いになってしまいました。しかもダマ混入の証拠まで(^^;;
疲れて甘いものが食べたいときにいいかもしれません。
特に練乳の味が大好きな方にはお勧めです。
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投稿者 suzumari : 11:37 | この記事のリンク | コメント (2)
■ 今日からまた歩こう
ヨドのそばに一口餃子屋さんができていたので、ヨコウチとGOしてみたです。
ちびすけの一口餃子 posted by (C)すずまり
いろんな餃子をちびっとずつ食べられるので楽しいですな！
ジンジャーハイボールもおいしくてグビグビのんじゃいました(^^)
今はちょっとくらい食べても大丈夫としていたのですが、帰宅後体重を計ったら1ｋｇ戻っており涙目！
さっそく今日から歩き直しします。
そうなんです。
いろんなことをバネにして歩かねばならぬのです。
否定されたら見直させればいい。そんな感じでね！
こいつ、暗がりでも意外とガンバるんですよね。
投稿者 suzumari : 02:55 | この記事のリンク
■ E-P1は入院中です
絞り優先で普通に撮影しても真っ黒画像しか保存できなくなってしまったE-P1。
以前は時々だった真っ黒現象が発生率100％に！
仕方ないのでヨドの修理館経由で入院させました。
しかしあのズームレンズは何度使っても慣れないわ。
ボディに不釣り合いな伸び方もなんだか格好悪く見えるんですよね。
恋もカメラも電子レンジもみーんな壊れちゃって！(;Д;)ﾉﾉ｛ヒエー!!
マッ波使いになってしまったというウワサもちらほら……(-_-;)
投稿者 suzumari : 02:45 | この記事のリンク
2009年08月23日
■ E-P1で撮影した写真が、また真っ黒に
またしても真っ黒に！ posted by (C)すずまり
E-P1にまたしてもいじめられました。これは本当はおいしそうなものが写っているハズだったんですが。レンズは標準のズームレンズ、絞り優先、ISO1600くらい、WBは電灯で撮っていたと思うです。シャッターを切り、記録する瞬間、画面がザラザラした濃紺に。残されていたのはこの真っ黒いファイルというわけです。
その少し前までは撮れてたんです。
今使用しているメモリカードは上海問屋の8GB。
メモリカードを変えても再発するようなら、入院させたほうがいいのかもしれません。
とほほだわ！
異常が生じてることもトホホだけど、撮りたいときに撮れなかったことがもっとトホホ！
投稿者 suzumari : 10:37 | この記事のリンク
■ ウォーキング＆レッグマジックXの効果
体重的にはまだ劇的に減っているわけではありませんが（時期的にも減りにくい。女は大変）、なんだかこんなところにも効果が？ というのが「発声」でございます。
土曜は久しぶりの宮益坂で大いに歌ったわけですが、そのとき高音を出しやすくなってる自分に気づいたです。AYAさんにも「なんか声が違うかも！」と言われました。ウォーキングもレッグマジックXもいずれも足を動かす運動なわけですが、前者が前後、後者が左右ということで、腰周りのインナーマッスル満遍なく鍛えられてるような状態。発声も腰が大事なので、いい影響が出ていると思われます。
もっと続けたら、さらに高音が楽になるかしら(^^)
一つ励みが増えました。
黒ヴァームとこと「スーパーヴァーム」はケースでドーンと届きました。30本！
全部飲みきるまで継続したら、どれだけ変われるでしょうか。
投稿者 suzumari : 10:01 | この記事のリンク
■ 電子レンジどうしようアゲイン
最初、レンジ専用ポットでプーアール茶を煮出していたんです。加熱していたら、突然「バン！」という音とともにブレーカーが落ちたんですよね。我が家大停電！ もうほとんど時間切れくらいのタイミングだったようで、プーアール茶はできてました。しばらく放置すれば大丈夫かな？ なんて思ってました。ただ、これまで1000Wで10分加熱してもブレーカー落ちたことなんて一度もなかったので、なぜだろう？ と。
その後、
やじうまミニレビュー タカラトミー「生キャラメルポット」 ～電子レンジで生キャラメルができる
これで余った生クリームを使って、歌の仲間に生キャラメルを作ろうと思ったんですよ。もう大分手慣れたもんだしｗ もうあたし生キャラメル屋さんじゃねーの？ くらいの勢いですｗ ポットに材料入れて、庫内へ配置。レンジのフタを閉めて、時間をセットし、スタートボタンに触れると、一瞬バシっという音とともに停電。でも瞬間的なもので、すぐ復旧していたので、「ななななんだ!?」ときょとんとしてしまいました。
夜だったため、もう一度スタートボタンを押して本格的にブレーカー落ちたら困るなと思ったので、懐中電灯を取りに部屋に戻り、覚悟の上でスタートボタンを「ぷしっ」と……
あれ 何も起こらない。ていうか、電子レンジに！(;Д;)ﾉﾉ
2年前にあれだけ騒いで選んだ電子レンジが死んでしまったのです。食べるなという神のお告げでしょうか。普通10年くらい持つよね。電子レンジなんて壊れたことないもん。
そんなわけで目下どうするか悩み中。修理するには保証期間すぎてるし。
新品を買うか？
ちなみにポットに入れてしまった生キャラメルの材料、気の毒なので鍋に移し替えて、ガスで煮詰めることにしました。普通の鍋（フッ素加工が理想）でも作れるんですよね。でも混ぜている間に鍋の壁面についた材料がすぐ乾燥してしまうので、ダマになって混入し、異物感になりやすいみたいなんです。様子をみながら念入りに煮詰めて、シリコンの器へ流し込んでなんとか成功。味は変わらないというか、スジャータ＋低脂肪乳コンビだったので、ちょっとさっぱりめです。
差し入れたねぇさま方の中でもちるる嬢が大変気に入ってくださり、1つジーッと見つめ、パクっと口に入れて「おいしいねぇ」と満面の笑み。また1つジーッと見つめるので「どうぞどうぞ」というと嬉しそうにまた口に運び、「おいしいねぇ!!」とたれ目をさらにたらして喜んでくださいました。
温まるとゆるゆるになってしまうのが玉に瑕ですが、簡単にできて甘くておいしい、とっても幸せなお菓子でございますね！
あ、今日も作らないといけないのか。
電子レンジ～～～～～！
投稿者 suzumari : 09:48 | この記事のリンク
2009年08月22日
■ 電子レンジが逝っちゃいました
昨日レンジでプーアール茶を煮出している最中、いきなりブレーカーが落ちました。
いつもならそんなことないのに！
その後、再び電子レンジを使おうとスタートボタンに触れた瞬間、バシッという音がして、瞬間的に停電。なんとこれが2年前に購入したレンジの最期だったのでした。
あんなに悩んで買ったのに、わずか2年で壊れちゃいましたよ。
これからまた過酷なレンジ選びが始まります。
投稿者 suzumari : 00:24 | この記事のリンク
2009年08月20日
2009年08月19日
■ スティックタイプのレトルトカレー「ちょい食べ」
[N] スティックタイプのレトルトカレー「ちょい食べ」シリーズに「LEE辛さx10倍」
へ～こんなものがあるんですね！
カレー大好き人間としては、普通のレトルトタイプ共々、常備してゆきたいところです。
ちなみに今日のお昼は手作りグリーンカレーでした。
夜はご飯抜きでグリーンカレースープとして食べるかな！
投稿者 suzumari : 18:33 | この記事のリンク
2009年08月18日
■ ウォーキング1週間
先週の12日から歩き始めたので、今日で7日目です。だいたい1時間歩いてます。歩数にすると6500歩前後になるかな。頑固な皮下脂肪はそうそう取れてはくれませんが、なんとかがんばって体重落とすぞーい！ もう意地です。女の意地なんです！ｗ
そこで投入したのが黒ヴァームこと、スーパーヴァーム！
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L-カルニチンとコエンザイムQ10が配合されており、普通のヴァームより汗かく！
高いけど、脂肪が燃焼してくれるなら投入するのだ！ でも高いのだ……(＞＜)
とにかく。部屋にいるときはレッグマジックXで1分ずつシャーコーシャーコと横の動き。ウォーキングではせっせと縦の動きでがんばってます。
| 【正規品】 ショップジャパン レッグマジックX (日本語吹替版ワークアウトDＶD付) | |
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今日は協栄ジムのサウナスーツ（なぜか持ってるｗ 古いけど）のパンツだけはいてでかけたら、あまりの発汗に体がついていかなくなりかけて、途中の公園で水分補給しました。自販機でスポーツドリンク買おうとしたら、小銭持ってくるの忘れてることに気づいて、ホンキでブルーだったわ！
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無駄な脂肪はさっさと燃え尽きて欲しい……。
ちなみに、帰宅後はクイックシェイプの「サーキットチャージ」を飲んでいます。
クエン酸、ビタミン、αリポ酸など栄養タップリ。黒ヴァーム＋ウォーキング＋サーキットチャージの組み合わせだと嫌な疲れが残りにくいと判明。年齢が年齢なんで、疲れが残るとやっかいですが、この組み合わせは私の体質にあってるようです。だけど「サーキットチャージ」なかなか売ってないのよね。近所にジムがあったころは安く買えたのに残念。
しかも仕事中やTVを見ているときは、「スレンダートーン」で腹筋を刺激！
気がつけばシェイプアップアイテム総動員じゃないですかｗｗｗｗ
これで痩せなかったら恥ずかしいわ(^▽^;)
ただ、今後また食べる食べるウィークが続く可能性あるのよね。気をつけないと。
投稿者 suzumari : 22:15 | この記事のリンク
2009年08月17日
■ E-P1復調？
昨日真っ黒けになったE-P1の写真ですが、夕方撮影してみたところ、問題なく撮れておりました。なんだったんだろう。
パンケーキレンズ好き。望遠レンズはちょっと扱いにくいですね。
投稿者 suzumari : 00:11 | この記事のリンク
2009年08月16日
■ 愛用していたコンシーラーが廃盤になっちゃいました
やはりカネボウがいい posted by (C)すずまり
カネボウのクリアカラーコンシーラーを愛用してました。手前のピンク色がそうです。筆タイプで、クマやシミ、ニキビ跡を隠すのに役立ちます。肌なじみもよく、厚ぼったくならず、微妙な重ねづけもでき、おまけファンデーションの上からも使えるので大のお気に入りでした。
このコンシーラーが廃盤になってしまいました。化粧品ではよくあることですが、これ、困るんですよね。代わりが出ればいいんだけど、ないんだ。仕方ないので、ネットでなかなか評判だったイブサンローランのコンシーラーを購入。金色の2本がそれ。
でも駄目だった。確かに評判通り目の下のハイライトには使えるんだけど、隠したいものを「消す」には向いてない！明るすぎるので、ファンデーションを重ねてもそこだけ浮き上がっちゃう(＞＜) よほど慎重になじませないと、顔がまだらに見えるですーーーー!!
仕方ないので、オークションで探して2本ゲット。製品じゃないのね。新品なんだけど、商品サンプルなのよね。でも使い古しのサンプルじゃないだけマシだけど。使い古しも落札してる人いるんだよ。怖いよ！雑菌繁殖しまくってるのに！
一応2本ゲットできたので、手持ちの残りをまた使い始めたら、やっぱりいい！同じブランド同士なので、なじみやすい!! これよこれって感じ。
カネボウさん、お願いします。
このコンシーラー、復活させてくださいー！ ないと困りますー!!
投稿者 suzumari : 13:52 | この記事のリンク
■ 鍵はありませんでした
念のため明るいうちにも、と再びウォーキングコースを1周してきました。
汗だくっす。
ずっと下を向いて歩いてましたが、鍵はどこにも落ちていませんでした。
うーん。やはり拾われたか。駅前の交番に届いているかしら？ ま、いいか。
せっかくなので、E-P1を出して気になるモノをあれこれモノクロで撮影してきたのですが、帰宅してみてみたら、真っ黒なんですよ！これがそうです。
被写体は廃品として回収されゆく寂しそうな超懐かしいiMacとか、こんなもの使ってる人いたのか!? という壊れたラジカセとかそんなものばかりでしたけどね(苦笑)
でもこれはちょっと異常。
投稿者 suzumari : 12:33 | この記事のリンク
■ くるくる髪型
水嶋ヒロが絶叫！ 異次元で生まれ変わった“麺”に驚愕
この髪型が似合うのは、茂木健一郎博士か、JDさんくらいしか思いつかないわ！
投稿者 suzumari : 10:54 | この記事のリンク
2009年08月15日
■ 鍵を落としました
不覚にもウォーキング中に家の鍵を落としてしまいました!!
気がついたときにはポーチのマジックテープが外れていて、フタが空いていたです。
プレイリストを変えようとiPhoneを取り出したときなのか、はたまた偶然なのか。
いずれにしても1時間のウォーキングを終えて玄関の前に立って始めて鍵がないことに気づいた次第。慌ててコースに戻ってもう1周。ひたすら下を向いてトボトボ歩いてみたものの、どこにも見あたらず。植え込みなんかだと暗いのでアウト。
歩数12000歩超え！
同じルートを3周くらいしてるので、落ちてれば気づくはずなんです。ビクトリノックスのミニチャンプDXがついてるから、そんなに小さい存在でもないし。もしかして落とした先から拾われてしまったのかも。
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うちは1階が大家さんのご自宅なので、夜分でしたが幸いスペアというかマスターキーを借りることができ、無事部屋に入ることができました。これが不動産屋だったら最悪だわよ！
また大家さんにお礼せねば～。
あーん！ ビクトリノックス～～～～！
長いつきあいだったのにぃぃぃ(＞＜) すでにひび割れしてたけどね。。
投稿者 suzumari : 21:18 | この記事のリンク
■ お気に入りのマイバッグ、破損
マイバッグ、大ピンチ！ posted by (C)すずまり
ドコモの景品でもらったマイバッグ。なかなか使いやすいのでお気に入りだったんですが、いよいよ寿命が近づいてきたようです。持ち手がちぎれたら使い物になりませんわ～！てか、一番負荷がかかるそこに縫い目ってどうなの。
投稿者 suzumari : 18:23 | この記事のリンク
2009年08月14日
■ 「缶でラーメンはじめました。」を食べてみました
なぜ手に入れたかは忘れた posted by (C)すずまり
フタをあけたらこぼれた posted by (C)すずまり
折りたたみ式のフォーク posted by (C)すずまり
輪ゴムみたいだけどなかなかのお味 posted by (C)すずまり
缶が細い（というかカップ麺に比べてですが）ため、フタを開けた瞬間、汁が飛び散りました。何かをしながら食べる方は要注意ですね。
麺はこんにゃくだとか。色はまるで輪ゴムなんですが、結構しっかり味がついてて、コンニャクっぽさはなかったです。これでカロリー抑えめ。ちとうれしいですねｗ
同じではないけど、こちらも味見したい。カレーうどんは特に！ｗ
投稿者 suzumari : 23:24 | この記事のリンク
■ 大家さんハンバーグ
昨晩、大家さんにいただいたハンバーグおいしー!!(^^)
自分でも作りたくなった！
近々作ろう。もちろんダイエットには気を遣いつつ……。
このときは白いご飯を食べませんでした。
投稿者 suzumari : 23:10 | この記事のリンク
■ ウォーキング始めました
婦人科の先生の薦めもあり、スリムれでぇを目指して3日前からウォーキングを始めました。今日で3日目なので、明日歩けば3日坊主はクリアです(^^)
1日、最低でも5000歩が目標です。サクサク6000歩も歩くと小一時間。
左手にF-01A、右手にタオル、iPhoneと小銭とティッシュ入りのポシェットを斜めがけというスタイル。iPhoneは音楽再生用。イヤホンはBluetoothだから、邪魔にならなくて便利便利！
ときどきF-01Aのデカイ背面パネルで時間と歩数を確認しながら、アップテンポの曲でせっせと歩きます。いい汗かけますね！ 疲れますが、ストレス解消になります。
慣れて来たら。MBTシューズでも購入して、さらにインナーマッスルを鍛えてみようかと。その前に普通のシューズなんとかしないといけないけどね。靴底が破れて1足ダメになっちゃったから、明日買いに行こうかしら。
ちなみにトータルで10kgの減量を目標にしてます。そうしながらも生クリーム大量に扱ってみたり、あれこれ食べ物作ってみたりと仕事柄かなり厳しいものはありますが、今回はちょ～～～っとマジですよ～～～～ｗ
投稿者 suzumari : 23:03 | この記事のリンク
2009年08月13日
■ バジルのケムたん対策に最新兵器投入！
今日も大なり小なり3匹発見。
やつらが先端の新芽を食い荒らすもんだから全然成長しないし、葉は穴だらけ！
卵を産み付けにこないよう、網をかぶせることにしました。
今日のところはパーツが足りないので、こんなアバウトな感じに。飛んでるチョウチョ類や蛾なんかは、こうしておけば侵入しないかなと思うんだけどね。葉と網が密着してたらあまり意味がないかもしれないので、100均で棒を買ってこようと思います。
投稿者 suzumari : 17:01 | この記事のリンク
■ 流しのパッキンが逝くの巻
ここ数日、水道の水が漏れ漏れで困って大家さんに相談していたのですが、運の悪いことにお盆と重なったため、修理どうしようという状態になってました。
まぁまだ量が少ないので大丈夫かな、なんて思って外出して戻ると、玄関開けた瞬間、流しで水の流れる音が聞こえるじゃないですか！ 水道の栓を限界まで締めているのに、普通に水がザーザー流れ出てるんですよ(￣□￣；)
何時間この状態だったのかと……。もしや一晩中!?
大慌てで大家さんに電話したところ、水道の元栓を締めてくれました。さらに古い予備のパッキンがあったかもしれないといって探して来てくれました。ついでに平形のレンチも持参してくださった！ どうするかまったく分からないアタシと、記憶をたどる大家さん。
大「二人合わせて、えーと？」
私「120歳強の知恵ですよ!!」
とか訳の分からないことをいいつつ、あーでもないこーでもないと騒ぎながらなんとか交換完了。元栓をあけても水はちゃんと止まっています!! ふたりで「エイドリアーン！」と叫びそうに（ないない）
最悪の場合、水道レスキューみたいなそんなサービスを呼ぼうと思っていたので、本当に助かりました。今日はそのお礼に焼きたてパンをデリバリー。一度米粉入りパンを焼いて差し入れたところ大変気に入っていただきまして、今日も
「これはどんなパン～？」(^^)
とおっしゃるｗ
「もちろん米粉入りですよ～」
というととても嬉しそうでした(^^)
大家さん用パン posted by (C)すずまり
こちらが取り出した古いパッキン。
ゴムの部分は溶けて、触ると真っ黒に！
それも水に溶け込んでいたのかと思うとオソロシイ……。
パッキン交換は自分でできるので、やり方知っておいがほうがいいですね。
ついでに悲惨な部屋の中を見られてしまったアタクシ。
ちょっとハンパない状態に、さすがの大家さんも
「地震が来たら二階、落ちてきそうねぇ……」
とホンキで心配そうだった（＞＜） ヤバイ！
なんとか時間を作って片付けたいです。
最近はコレクションとかもういらないので、シンプルな部屋を目指したいです。
あぅあぅ。
投稿者 suzumari : 16:47 | この記事のリンク
2009年08月12日
■ 夜は鰻、昼はフライ盛り合わせ
鰻！ スーパーのだけど posted by (C)すずまり
今年まだ鰻食べたことないぞ！ ということで、スーパーで鰻。多分中国産。
昼も魚貝系。
肉厚のアジ、海老、ホタテのフライ盛り合わせ posted by (C)すずまり
青のり入りのアサリの味噌汁もついていた。さすが魚屋！
そして眠い……。
投稿者 suzumari : 15:00 | この記事のリンク
2009年08月11日
■ 地震にビビッた朝
地震びっくりしましたね！
さっきの地震の直後、母から「こちらは大丈夫。そちらは？」というメールがすぐ来たので、布団の中から「大丈夫～」とのんきに返信して二度寝したら
あっちが震源付近だった!!
という朝でございます。 （実家は静岡県東部地方。最寄りの海は駿河湾）
NHK見てビビッてさっき家電かけたら災害伝言ダイヤル。
で、ドコモからかけたらつながった。
さすがドコモ～～～～～！
最近よくケータイWatchのお仕事でNTTやNTTドコモの災害訓練の取材に行っていたので、移動電源車やらあんな車やらこんな車やらががんばっているに違いないと想像。 改めて状況を聞いたら、震度5くらいだったそーな。 特に被害もなく、無事とのこと。
びっくりしたわー。
小学生の頃は駿河湾沖を震源とした東海大地震を警戒して、イスには防空ずきんを座布団にして授業を受けていたものです。地震の避難訓練もよくなったなぁ。
でもこれが「東海大地震」と定義されたわけではないのね？
それにしても「ほうれんそう」のできる我が母に感心。シニアだけどケータイには慣れてるってのがありがたい。携帯メールは多分あたしより打つの速いｗ
投稿者 suzumari : 07:59 | この記事のリンク
2009年08月10日
■ 乳がん検診受けてきました
冬にマンモグラフィやったような？
とおもったけど、10月までの期限で区の乳がん検診の受診票があったので、忘れないうちにと受けてきました。 時間がないって先延ばしにしても、結果的にいいことありませんしね。
エコーまでやって異常なし！ おーいぇー。
先日、川村カオリさんが亡くなってますでしょ。（ご本人はよく知らないけど）
ガンの予防は難しいけど、早期発見は可能ですからね。
検査に行くにこしたことはありません。
先生には特に脇付近の異物感に注意するよう言われました。
しこりができると形も変わって来ることがあるので、つねに自分のチチのフォルムには注意を払うようにとのことです。
パートナーのいる男性のみなさん！ チチはただやみくもにもまないように！
何か気づいたら教えてあげましょう。
あと、ちゃんと婦人科系の検査行くように勧めてあげてください。
パートナーのいない男性は、特に何もすることはないでしょう。
触診してあげやうなんていって女性に近づかないように。
ま、ぶっ殺されるのがオチですが(笑)
投稿者 suzumari : 12:56 | この記事のリンク
■ あれやこれやと
んがーーーー！
みたいな、超小さい狭いところで情けなくもがいているような感じですわよ！
投稿者 suzumari : 01:11 | この記事のリンク
2009年08月09日
■ スーザン・ボイルさんが美しい！
この写真！
ポール・ポッツを排出したオーディション番組を通じて、世界中から大注目されていたスーザン・ボイルさん。登場したての頃はゲジゲジまゆげの垢抜けないオバサンだったのに、この写真はまるでハリウッド女優のよう！ 見てる方が笑顔になる変身ぶりです～(^^)
投稿者 suzumari : 14:07 | この記事のリンク
2009年08月08日
2009年08月07日
■ 酒井法子に逮捕状請求 覚せい剤所持容疑で
酒井法子に逮捕状請求 覚せい剤所持容疑で（サンケイスポーツ） - Yahoo!ニュース
これは「ビバ☆ヒウィッヒヒー」発表どころじゃないわよ！
投稿者 suzumari : 11:25 | この記事のリンク
■ エンタメ界は激震続きですね
ここのところ、エンタメ界は激震続きですね。
お塩事件につづいてのりピー失踪、大原麗子さんの2週間孤独死とか……。
あの美しい癒し系大女優の最期が孤独死で、発見まで2週間もかかってるって、一部腐敗が始まってるってどうなの!? コミュニケーションツールが大いに発展してるように見える現代だけど、すべてがまやかしに思えてきます。
大原さんの例はさておくとして。
どんなにツールが発達しても、人間同士がつながってない意味ないなー。機械がない時代はおそらく根っこの部分でつながってる人同士には「虫の知らせ」ってのがあったはず、などととりとめもないことを考えているモーニングでございます。
投稿者 suzumari : 09:17 | この記事のリンク
2009年08月05日
■ E-P1のモノトーンがステキ
E-P1のモノトーンって、単に白黒にしただけじゃない味付けなんだよね。
見てたら、やっぱりモノクロってステキだなと思えてきました。
静寂っていうか、なんか不思議。
淡々としてるけど、何かある感じ。
空っぽにもできるし、見えないものを詰め込むこともできるような気がする。
EーP1はモノトーンやトイカメラモードの画像処理に時間がかかるのが難点なんだけどねー。 サクサク撮れない。 むしろじっくりゆっくり撮れって感じでいいのかもな。
火曜日、本当はオリンパスのセミナーの一環で朝から横浜にいって港の写真をE-P1のアートフィルタで撮るはずだったんだけど、モタモタしてたら仕事が中途半端になってしまって、しかも恒例の睡魔地獄と重なったためキャンセル。最後の回までに2週間あるので、その間に自分で出向いて課題をこなして来ようと思います。
でも最近すんげぇいい被写体見つけたので、それをモノトーンで撮りたくて撮りたくて仕方ない!! もう拝み倒して撮っちゃおうって感じ。
んで、やっぱり自分が好きな被写体は食べ物か人物だなと思いましたｗ
もう確信した。衝動的に撮りたいと思うのはこの2つ。
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投稿者 suzumari : 05:55 | この記事のリンク
2009年08月04日
■ 今度は「OLYMPUS Pen D3」です
Business Media 誠：-コデラ的-Slow-Life-：デラックスなPen、OLYMPUS Pen D3
Business Media 誠：-コデラ的-Slow-Life-：露出計不良、その理由は……
わーい！
シャッターボタンも円筒ではなく、バー状のものになっているのも、Penの特徴だ。そう言えばE-P1があんまりPenっぽくないのは、シャッターボタンが丸いからではないかという気もする。
あたしもそう思いました！
このD3、まだオートのカメラしか使ったことがなくて、露出!? 絞り？ シャッタースピード？ という頃に、銀と黒のコンパクトながらもずっしりとしたボディに、自信たっぷりに見える大きなレンズというその美しさに惹かれて、つい中古カメラ屋さんで購入してしまったものです。15,000円くらいだったと思います。カメラもハッキリとした顔立ちのイケメンが好きなんですｗ
最近は全然使うこともなかったのですが、ダイアル35に続いての登場。こうやってお役に立つこともあるのですね(^^)
投稿者 suzumari : 11:26 | この記事のリンク
2009年08月03日
■ 「とろけるほどかわいい」女の子と犬の写真にコメント殺到
らばQ:「とろけるほどかわいい」女の子と犬の写真にコメント殺到
いいなぁいいなぁ！ ヤバイほどカワイイっす!! (^^)
投稿者 suzumari : 22:22 | この記事のリンク
2009年08月02日
■ モスキートまで同梱しなくても！
Ottoオンラインで洋服を注文しました。
届きました!!
よっしゃー！と勢いよく袋開けたら、一瞬黒い影がパッと飛び出してきました！
よく見たら蚊だった……。
そんなおまけいらないのに(-_-;
投稿者 suzumari : 11:30 | この記事のリンク
2009年08月01日
■ これでは干せない
100円ショップは便利ですが、耐久性の面で明らかに差があると感じるのは、このような洗濯物アイテム。外に出しっぱなしで風雨にさらされがちなこれらの商品は、あっという間に劣化してしまいます。ある日干そうと思ってつまむと、バキッと音を立てて折れてしまうのです。
この物干しはそんな感じですでに5箇所くらい折れてる(苦笑) おかげで力をいれながらそっとつまむという作業になってしまいました。それでも折れるときは折れますが。同様に物干し竿に洗濯物を止めるピンチも折れる。同時期に購入したので、あちこちでバキバキです。
ちょっと高くても丈夫なものがいいですね(＞＜)
投稿者 suzumari : 12:50 | この記事のリンク
■ ミスユニバース日本代表の宮坂さん、衝撃コスチューム
ミスユニバース日本代表の宮坂さん、衝撃コスチュームを披露（レスポンス） - Yahoo!ニュース
この着物、「千年の美を宿す女」テーマに「義志」を展開する緒方義志氏がデザイン＆プロデュースしたもので、古い着物の既成概念にとらわれることなく強くモダンな女性のための着物としてデザインしたという。
なんだこれー！
世界で一番美しいとも言われる伝統的な民族衣装である着物なのに、いちいち股間ださなきゃアピールできんのかーーーー！
と憤慨していたら、案の定避難殺到で、しかも「帯を提供した呉服店や帯職人からも「帯は使わせない」などと強い拒否反応」だそうで。
過激すぎるミスユニバース日本代表の衣装に、抗議、批判、非難 (2/2ページ)
こちらの写真なんて、「ほれ、ダーｗ」みたいな感じでイヤだわ。ちなみに、股間に露出しているのは下着ではなく、「ピンクのレオタードに和服を羽織っている姿」なのだという。
いや、関係ないからｗ トータルでイヤだと言ってるのよね。
昔の明菜ちゃんの衣装のほうがまだかわいかったわ。
また、イネス氏も自身のブログで《ファッションの保守主義者や流行遅れの“恐竜”たちは彼女のコスチュームを批判していますが、ファッショニスタたちはそれを愛しています。私が気にするのはファッション産業の有力者の評価だけ》（夕刊フジ訳）などとコメントしている。
提供してくれた職人にマジで喧嘩売ってますね。歴史の浅い国の方に、伝統を守ることを保守主義などと言われたくないですね。
プロアクティブのCMも真鍋さんだけにしてほすぃ！
投稿者 suzumari : 12:21 | この記事のリンク