2009年08月18日
ウォーキング1週間
先週の12日から歩き始めたので、今日で7日目です。だいたい1時間歩いてます。歩数にすると6500歩前後になるかな。頑固な皮下脂肪はそうそう取れてはくれませんが、なんとかがんばって体重落とすぞーい！ もう意地です。女の意地なんです！ｗ
そこで投入したのが黒ヴァームこと、スーパーヴァーム！
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L-カルニチンとコエンザイムQ10が配合されており、普通のヴァームより汗かく！
高いけど、脂肪が燃焼してくれるなら投入するのだ！ でも高いのだ……(＞＜)
とにかく。部屋にいるときはレッグマジックXで1分ずつシャーコーシャーコと横の動き。ウォーキングではせっせと縦の動きでがんばってます。
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今日は協栄ジムのサウナスーツ（なぜか持ってるｗ 古いけど）のパンツだけはいてでかけたら、あまりの発汗に体がついていかなくなりかけて、途中の公園で水分補給しました。自販機でスポーツドリンク買おうとしたら、小銭持ってくるの忘れてることに気づいて、ホンキでブルーだったわ！
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無駄な脂肪はさっさと燃え尽きて欲しい……。
ちなみに、帰宅後はクイックシェイプの「サーキットチャージ」を飲んでいます。
クエン酸、ビタミン、αリポ酸など栄養タップリ。黒ヴァーム＋ウォーキング＋サーキットチャージの組み合わせだと嫌な疲れが残りにくいと判明。年齢が年齢なんで、疲れが残るとやっかいですが、この組み合わせは私の体質にあってるようです。だけど「サーキットチャージ」なかなか売ってないのよね。近所にジムがあったころは安く買えたのに残念。
しかも仕事中やTVを見ているときは、「スレンダートーン」で腹筋を刺激！
気がつけばシェイプアップアイテム総動員じゃないですかｗｗｗｗ
これで痩せなかったら恥ずかしいわ(^▽^;)
ただ、今後また食べる食べるウィークが続く可能性あるのよね。気をつけないと。
投稿者 suzumari : 2009年08月18日 22:15