2009年08月23日
ウォーキング＆レッグマジックXの効果
[ 美容とダイエット！ ]
体重的にはまだ劇的に減っているわけではありませんが（時期的にも減りにくい。女は大変）、なんだかこんなところにも効果が？ というのが「発声」でございます。
土曜は久しぶりの宮益坂で大いに歌ったわけですが、そのとき高音を出しやすくなってる自分に気づいたです。AYAさんにも「なんか声が違うかも！」と言われました。ウォーキングもレッグマジックXもいずれも足を動かす運動なわけですが、前者が前後、後者が左右ということで、腰周りのインナーマッスル満遍なく鍛えられてるような状態。発声も腰が大事なので、いい影響が出ていると思われます。
もっと続けたら、さらに高音が楽になるかしら(^^)
一つ励みが増えました。
黒ヴァームとこと「スーパーヴァーム」はケースでドーンと届きました。30本！
全部飲みきるまで継続したら、どれだけ変われるでしょうか。
投稿者 suzumari : 2009年08月23日 10:01
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