SUZUMODE

昨日のお昼はとんこつラーメン。
チャルメラのとんこつに、小松菜とフランクフルトソーセージを炒めてどん！
チャルメラのとんこつは味にパンチがないので、キムチもトッピング。
ついでに生卵とネギもトッピング。
なんだかわからないラーメンになってますが、これでいいのだ！
だって、でっかいフランクフルトソーセージをバリッとかじる瞬間って、幸せMAXだから！

ところで、スーパーの棚がガラガラだけど、みんなそんなに食べるのかなあ。
自分たちにどれだけの量が必要か、どれくらいまで我慢できるかを知るって、大事だと思います。

以前、スーパーでうなぎの蒲焼を買おうとしてたときのことです。
食べたりなかったらどうしようと不安になり、キモもカゴに入れ、満足できなかったらどうしようと思って、さらにお惣菜もカゴに入れました。

するとそれを見た友人に「うな丼1つでお腹がいっぱいにならないって思ってる時点でダメ。ホンキで痩せたいって思ってないでしょ」と言われました。
実際、よくかんでたべれば、うな丼だけで十分だったのであります。
これは目から鱗でした。
この翌日から私の本当のダイエットが始まったのですが、これは意識の上で大きな発見でした。

食べ足りないと思い込む→不安感から余分に買う→全部食べる→太る

という無駄な胃拡張スパイラルだったと分かったからです。
ちょっと我慢してみると、我慢できるんですね、これが。

話が脱線してしまいましたが、必要な量が分かってると、焦りも少なくなるんじゃないかと思いまして。
食べ盛りのお子さんとかいると難しそうですけどね。
緊急事態のときの我慢を予行演習すると思えばいいかも？ 無理？(^^;

あと、買い占め騒動の際、そんなことをすると被災地に物資が回らないって言われますが、よくわからないんですよね。だってスーパーの棚に並んでるんですよ？
そこから被災地に回すわけではないですよね？
被災地に回す分が必要なら優先的に確保してから、それ以外を流して販売してると思ってたんですが。

もーなんだかわからないけど、地震で太ったなんてことにならないようにしたい(汗)