SUZUMODE

今年の夏は、去年より汗少なめで……と期待してましたが、発汗量はそーんなに変わりませんね(苦笑)

ただ、汗の質や臭いはかなり変わったと思います。

ふー。

やってよかったです。マジで。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

ただ、正直、維持は大変っす。
室内でのデスクワーク中心なんで、普通に食べてたらあっという間に太る環境です。
ダレると簡単にデブります。

私のサイズと普段の運動量だと、1500kcal でかろうじてキープなんですよ。
こんなの、ファミレスやファーストフード店に行ったらあっちゅーまにクリアっすよ！

そんなこともまぁいろいろと体で覚えた1年でございました。

美肌にも気を遣うようになりまして、大人ニキビ面が、アミコラ＋DHCのビタミンC＋プロアクティブ＋秘密 でめざましく改善！

おっしゃーーーーーッ！

と思ったときにゃ、

周りに男が残っていなかった！（⌒▽⌒；

この問題に、10年早く気づくべきでした！ｗｗｗｗｗｗ

ま、何かを得れば、何かを失うって美輪様のお言葉にもありますからね。
今を幸せだと思ってこれからも生きるんであります。

ちなみに現在は生き別れた膝小僧と、足首の捜索に余念がないワタクシ。
1日も怠ることのない半身浴＋マッサージと、毎朝の「骨盤スクワット」で、なんとなく膝周りの贅肉が消えてきた気がします！
膝周辺のラインが、わずかながらシャープになってきたような！

「骨盤スクワット」、スロトレに近いものを感じているので、かれこれ1ヶ月以上続けてます。

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あたしの場合、コワいほど痩せないけど……。
運動にまったく無縁の人に効果的なんだと思います。

ま、興味のあることは、自分でやってみたいタイプなんで、いいんです。