2010年05月07日
ピキッと来てしまいました
[ 日々の記録2010 ]
今朝、そっと起きようと腕および上体を動かしたら、背中の、右肩甲骨の上あたりに
ピキッ！
という痛みが走り、そのまま悶絶してしまいました。
どう横になっても痛い(TT)
なんとか薬の袋に手を伸ばし、置いてあったサーモスの冷水でロキソニンなどを服用。そのまましばらくうとうとと静止状態に。30分ほど経過したところで動いてみたら動けたので、なんとか起床。でもしばらくは自分で髪も縛れなくてマジびびりました！
ロキソニンのおかげで徐々に動けるようになったので、身支度などなどできるようになったわけですが、昨日より首の可動範囲が狭くなってしまい、食いこぼしが拾いにくくて仕方ありません。
なんすか。これは。
なんなんすか。
ぎっくり背中だってのはいいけど、なんでこんな目に合うっすか！
安静にしていたいところですが、横になって背中の筋肉を固定してしまうと、また次に動かすときに辛い。仕事は黙って座って前(モニタ)を見ていればいいのが幸いですが、マウス操作もおそらく肩こりい貢献してますよね。イスもよくないのかも。
もうもうどこでどうしていたらいいのか全然分かりません。
投稿者 suzumari : 2010年05月07日 15:02
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