2008年03月04日
3月のQSは難しい！
[ 美容とダイエット！ ]
昨日は久々にQSしてきました。月が新しくなったので、ボードエクササイズも一新。早く覚えないといけませんから。
3月のボードはこれまでになく難しい……orz
驚いた。これまでのQSではあまり見られない動きが加わっていること、複数の動きが混ざって複雑化しているため、従来の月より体得に時間がかかりそう！ とある運動なんて、ボードのヘリに乗っかったもんだから、ボードがひっくりかえって、転びかけたし。
特に1つ、どうしても体がいうことを聞かない動作があります。サーキットが終わって、ぶるぶるも終わった後、空いてるボード使って居残り！ 5回目にして、ようやく手足が連携してきました(^▽^;) その動きに足を蹴り上げる動作があるんですが、左足の腿裏の一番弱ってる筋肉使うもんだから、下手にゆっくりやると吊る……(苦笑) 手術後、一番苦手としてる動きなのでなんとか克服したいですが、どうなることやら。
最近油断してて、皮下脂肪を減らすという重大なミッションを忘れておりました。体重を減らすんじゃなくて、皮下脂肪を減らしたい。今月は改めて気を引き締めなければならないようです。
投稿者 suzumari : 2008年03月04日 05:37
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