SUZUMODE

しかも、30秒ほどでしたが、耳鳴りも発生。耳の奥で、やや高いピーーーーという音がするんですね。続いたらどうしようとビビりましたが、しばらくしてからなんとか収まりました。いやですねぇ！　耳鳴りなんかも滅多に体験しない症状です。

ネットで調べたところ、中耳炎の治療には、風邪や鼻炎の治療も欠かせないそう。原因がそこなんだから当然ですね。このグズグズはかれこれ1週間は続いているので、早くなんとかしたいです。そこで、今日は自宅で1日おとなしくしていることにしました。今日だけ睡眠中心。

予定ではクイックシェイプの日ですが、あまり大量に発汗するのもよくないらしいんで、おとなしく部屋で腹筋でもするとします（たぶん忘れるけど）。近所の韓国料理屋に辛ラーメンを食べに行くつもりでしたが、お店はなくなるわけでなし。楽天でポンテギでも注文して気を紛らわそうかな(^^;

というわけで、病人気分の1日です。

ついでに、午後から整形外科に行ってこようかと。左肩の痛みがぜんぜん取れないんで。四十肩だと思って、いずれ治ると軽く見てましたが、ぜんぜん治りませーん。むしろ徐々に痛みが増してます。クイックシェイプの運動時に、かなりつらい動きがあるんですよね。それもよくないのかな。どうせ湿布とロキソニンだろうけど、原因がはっきりするほうがいいしね。