2010年01月19日
夜食サラダ
こんな時間にサラダ。。 posted by (C)すずまり
どーしてもお腹すいちゃって仕方ない！
当たり前だよね。晩御飯食べないで夜更かししてるんだから。
仕事がまだ終わらないので、代用食でごまかすのはやめて、ちゃんと食べることに。
でも時間も時間だから、サラダに。
トマト1個 25kcal
茹でブロッコリー 20kcalくらい
ノンオイルのシーチキン 52kcal
塩胡椒に、オリーブオイルほんのすこしだから、5-10kcalくらいかな？
合計 107kcal
このボリュームにしちゃ上出来！
これからあと2時間は眠れないので仕事するしかない状態なのでした。
体重は目標の手前でずーっと停滞中(苦笑)
あと1kgなんだけど、もうのんびりいきますわ！
だってがんばって「中の人」になったのはいいけど、外の人っていうか、皮の人はたるみがちなんですもの～～～～(^▽^;)
皮膚のハリがゆる～い感じになってます。二の腕がたぷんたぷんになるのを非常に恐れていたんだけど、幸い最悪の状態は避けられたみたい。
とにかく年とってから痩せるとこれが怖いのですよ！
大胆に痩せるなら、少しでも若いうちに限ります。
年をとってから大胆に痩せるなら、じっくり時間をかけ、「外の人」がサイズについてこれるようにすること……。
身をもって学びました(-_-)
投稿者 suzumari : 2010年01月19日 03:14
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